Hlavnými príznakmi andropauzy sú náhle zmeny nálady a únavy, ktoré sa prejavia u mužov okolo 50 rokov, keď začne v tele klesať produkcia testosterónu.
Táto fáza u mužov je obdobou obdobia menopauzy u žien, keď tiež dochádza k poklesu ženských hormónov v tele, a preto môže byť andropauza ľudovo známa ako „mužská menopauza“.
Ak máte podozrenie, že vstupujete do menopauzy, skontrolujte, čo cítite:
- 1. Nedostatok energie a nadmerná únava Nie Áno
- 2. Časté pocity smútku Nie Áno
- 3. Pot a návaly horúčavy Nie Áno
- 4. Znížená sexuálna túžba Nie Áno
- 5. Znížená kapacita erekcie Nie Áno
- 6. Absencia spontánnych erekcií ráno Nie Áno
- 7. Pokles vlasov na tele vrátane fúzov Nie Áno
- 8. Pokles svalovej hmoty Nie Áno
- 9. Problémy so sústredením a problémami s pamäťou Nie Áno
Je dôležité mať na pamäti, že väčšina mužov má iba niekoľko z týchto príznakov, ale vždy je dôležité navštíviť praktického lekára alebo urológa, ktorý posúdi zdravie a predíde problémom, ako sú osteoporóza a anémia, ktoré sú tiež bežné v tomto štádiu života.
Ako potvrdiť diagnózu
Andropauza sa dá ľahko identifikovať pomocou krvného testu, ktorý meria množstvo testosterónu v tele. Muži nad 50 rokov so symptómami, ktoré môžu naznačovať pokles hladiny testosterónu, by sa preto mali poradiť so svojím praktickým lekárom, urológom alebo endokrinológom.
Ako zmierniť príznaky andropauzy
Liečba andropauzy sa zvyčajne uskutočňuje pomocou liekov, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu v krvi, a to prostredníctvom piluliek alebo injekcií, avšak urológ alebo endokrinológ sú lekári, ktorí musia vyhodnotiť a určiť najvhodnejšiu liečbu.
Okrem toho je tiež dôležité mať návyky zdravého životného štýlu, ako napríklad:
- Jedzte vyváženú a rozmanitú stravu;
- Cvičte 2 alebo 3 krát týždenne;
- Spať 7 až 8 hodín v noci;
V závažnejších prípadoch, keď muž vykazuje príznaky depresie, môže byť stále potrebné podstúpiť psychoterapiu alebo začať s užívaním antidepresív. Prečítajte si viac o liečbe a domácom liečení andropauzy.
Možné následky
Dôsledky andropauzy súvisia so znížením hladiny testosterónu v krvi, najmä ak sa liečba neuskutočňuje, a zahŕňajú osteoporózu, ktorá vedie k zvýšenému riziku zlomenín, a anémiu, pretože testosterón stimuluje tvorbu červených krviniek.