Guabiroba - ovocie, ktoré zoštíhľuje, zlepšuje cholesterol a pomáha črevu

Guabiroba, tiež známa ako gabiroba alebo guabiroba-do-campo, je ovocie so sladkou a jemnou chuťou z tej istej čeľade ako guava. Vyskytuje sa hlavne v Goiási, ktorý je známy svojimi účinkami pri znižovaní hladiny cholesterolu.

Tieto výhody pochádzajú hlavne z toho dôvodu, že guabiroba je bohatá na vlákninu a má málo kalórií, čo pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a cholesterol. Toto ovocie navyše prináša výhody, ako napríklad:

1. Bojujte proti zápche a hnačkám , pretože sú bohaté na vlákninu a vodu;
2. Zabráňte chudokrvnosti , pretože obsahuje železo;
3. Predchádzajte chorobám, ako je chrípka, ateroskleróza a rakovina, pretože je bohatý na antioxidanty, ako je vitamín C a fenolové zlúčeniny;
4. Zvýšte dispozíciu a produkciu energie v tele, pretože obsahuje vitamíny skupiny B;
5. Zabráňte osteoporóze , pretože je bohatá na vápnik;
6. Pomôžte schudnúť tým, že dodáte viac sýtosti vďaka obsahu vody a vlákniny.

V ľudovom liečiteľstve guabiroba okrem boja proti hnačkám pomáha zmierňovať aj príznaky infekcie močových ciest a problémy s močovým mechúrom.

Čaj Guabiroba na infekciu močových ciest

Čaj Guabiroba sa široko používa na boj proti infekciám močových ciest a močového mechúra a vyrába sa v pomere 30 g listov a šupiek ovocia na každých 500 ml vody. Vodu privedieme k varu, vypneme oheň a pridáme listy a šupky, pričom panvicu utopíme asi 10 minút.

Čaj sa má piť bez pridania cukru a odporúčajú sa 2 šálky denne. Prezrite si ďalšie čaje, ktoré bojujú aj proti infekcii močových ciest.

Informácie o výživovej hodnote

V nasledujúcej tabuľke sú uvedené výživové informácie pre 1 guabirobu, ktorá váži asi 200 g.

Guabiroba sa môže konzumovať čerstvá alebo vo forme džúsov, vitamínov a pridať sa do receptov, ako je zmrzlina a dezerty.