Po ukončení užívania antikoncepcie sa môžu v tele objaviť určité zmeny, ako napríklad strata alebo prírastok hmotnosti, oneskorenie menštruácie, zhoršenie kŕčov a príznaky PMS. Riziko tehotenstva sa vráti, akonáhle sa vaječníky vrátia k svojej normálnej funkcii.
Antikoncepciu je možné prerušiť kedykoľvek, najlepšie však po dokončení balenia, aby ste lepšie kontrolovali cyklus. Tieto účinky sa začnú prejavovať asi 2 týždne po vysadení lieku, keď telo spozoruje nedostatok umelých hormónov a začne si ich musieť produkovať prirodzene, čo sa však môže líšiť podľa každej ženy a typu použitej antikoncepcie. .
Hlavné účinky suspenzie antikoncepcie sú teda:
1. Zmena hmotnosti
Je známe, že látky v tomto lieku môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín s rôznou intenzitou podľa jednotlivých typov, takže po ukončení liečby je bežné mierne stratiť. Na druhej strane, pretože vysadenie antikoncepcie môže spôsobiť väčšie výkyvy nálady ženy, pribúdanie na váhe nastáva aj kvôli väčšej chuti do jedla, indispozícii k fyzickej aktivite a väčšej túžbe po sladkom.
Čo robiť : Ideálne je staviť na zdravú výživu bohatú na vápnik, vitamín B6 a horčík, ako je zelenina, ovocie, zelenina, ryby a celozrnné výrobky, ktoré pomáhajú telu vyvážiť hladinu hormónov a eliminovať toxíny. Tieto toxíny zhoršujú zadržiavanie tekutín a náladovosť. Fyzická aktivita je nevyhnutná na zlepšenie obehu, spaľovanie tukov a reguláciu chuti do jedla.
2. Deregulácia menštruácie
Pri ukončení používania antikoncepčných prostriedkov musia vaječníky znova začať produkovať svoje hormóny a okrem toho to vyžaduje čas, nie sú také presné a nemenné, ako to bolo v minulosti s liekmi.
Čo robiť : Tieto niekoľkodňové zmeny sú zvyčajne normálne, ale ak sú veľmi intenzívne, až do toho, že nemáte menštruáciu 2 mesiace alebo menštruáciu 3-krát mesačne, obráťte sa na gynekológa, aby vyhodnotil hladinu hormónov. a fungovanie vaječníkov. Tip je, aby ste si vždy zapisovali dátumy menštruácie a ako dlho trvali, aby ste zistili, ako funguje rytmus vášho cyklu.
3. Zhoršenie menštruačných kŕčov
Keď máme menštruáciu prirodzenú, bez účinkov nápravy, zhrubne tkanivo maternice, čo je príprava na možné tehotenstvo, ktoré spôsobuje zhoršenie kŕčov a prietoku krvi počas menštruácie.
Čo robiť : Užívanie protizápalových liekov, ako je ibuprofén alebo kyselina mefenamová, na zmiernenie príznakov koliky, okrem stlačenia teplej vody v oblasti brucha alebo kríža môže zmierniť kŕče. Prečítajte si niekoľko rád, ako znížiť menštruačné kŕče.
4. PMS a zmeny nálad
Pretože ženské hormóny, progesterón a estrogén, ktoré sa prirodzene tvoria vo vaječníkoch, majú intenzívnejšie a náhle zmeny počas celého mesiaca, v porovnaní s užívaním antikoncepcie je častejšie zhoršovanie PMS, a to podráždenosťou, smútkom, impulzívnosťou, zmenami spánok a bolesť hlavy.
Čo robiť : Na zmiernenie prejavov PMS by ste sa mali zamerať na upokojujúce jedlá, ako je šťava z marakujy, harmančekový čaj, 1 kúsok tmavej čokolády, ako aj relaxačné, meditačné a strečingové cvičenia. Zistite viac tipov, ako bojovať proti hlavným príznakom PMS.
5. Zmeny kože
Väčšina piluliek znižuje produkciu testosterónu, takže pokožka je čistejšia, suchšia a bez upchávania pórov, takže keď prestaneme používať antikoncepciu, je veľmi bežné, že pokožka bude mať viac mastnoty a pupienkov. Niektoré typy antikoncepcie však môžu mať odlišné zloženie, takže účinok môže byť opačný.
Čo robiť : Na boj proti mastnote pokožky môžete použiť niektoré sťahujúce krémy alebo mydlá kúpené v lekárni a používať 1 až 2 krát denne. Ak je však tvorba pupienkov intenzívnejšia, je potrebné vyhľadať dermatológa, ktorý vám poradí s používaním konkrétnejších krémov, ako je benzoylperoxid alebo adapalén.
6. Zvýšené vlasy a libido
Pretože veľa antikoncepčných prostriedkov obmedzuje produkciu hormónov vrátane testosterónu, je bežné, že keď ich prestaneme používať, ich produkcia sa vráti k prirodzeným a môžu sa objaviť nežiaduce vlasy, mierne zvýšený hlas, zvýšená ochota kontaktovať sexuálne.
Čo robiť : Pretože sú tieto hormóny telu prirodzené, musíme ich okrem rozhovoru s partnerom o týchto zmenách lepšie akceptovať a lepšie pochopiť, ako naše telo funguje prirodzene. Nežiaduce vlasy naopak môžu trvať trochu viac práce, ale dajú sa vyriešiť technikou odstraňovania chĺpkov alebo zosvetlenia. Užívanie čaju z mäty piepornej a nechtíka lekárskeho sú skvelými tipmi na prirodzené ošetrenie prebytočných vlasov.
7. Vyššie množstvo intímnych sekrétov
Je bežné, že ženy majú pocit, že v intímnej oblasti je vyššia vlhkosť, a to ako v každodennom živote, tak aj v intímnom kontakte, čo je súčasťou väčšej prirodzenej produkcie estrogénu v tele.
Čo robiť : Tento typ sekrétov je úplne prirodzený a naznačuje, že vaječníky fungujú dobre. Je dôležité vymeniť si spodnú bielizeň za každý kúpeľ, udržiavať hygienu a predchádzať množeniu mikroorganizmov v regióne.
Ako dlho trvá otehotnenie
Čas prispôsobenia ženského tela neprítomnosti antikoncepčných hormónov sa môže líšiť, zvyčajne od niekoľkých dní do 1 roka, najmä ak sa tento liek používa už mnoho rokov. Injekčné antikoncepčné prostriedky, pretože obsahujú vyššie hladiny hormónov, môžu spôsobiť dlhšie oneskorenie vaječníkov a maternice, aby sa umožnilo tehotenstvo, všetko však bude závisieť od schopnosti každého organizmu vylučovať umelé látky z tela a produkovať si vlastné.
Existujú potraviny, ktoré pomáhajú telu produkovať vlastné hormóny a živiny a eliminovať umelé antikoncepčné účinky, najmä tie, ktoré sú bohaté na zinok, vitamíny B6, A, C, E a omega-3, ako sú vajcia, ryby, brokolica, ovos. , quinoa, pšenica, slnečnicové semienko a avokádo. Dozviete sa viac o tom, ako zvýšiť plodnosť jedlom.