Chitosan je prírodný liek pripravený na kostry kôrovcov, ako sú napríklad krevety, kraby a morské raky, ktoré môžu nielen pomôcť pri chudnutí, ale tiež uľahčiť hojenie a regulovať hladinu cholesterolu v krvi.
Chitosan sa nachádza na internete alebo v obchode so zdravou výživou vo forme kapsúl. Hodnota sa líši podľa značky a množstva kapsúl v balení.
Na čo to je a výhody chitosanu
Chitosan má niekoľko zdravotných výhod, z ktorých hlavné sú:
- Pomáha pri chudnutí, pretože znižuje vstrebávanie tuku a spôsobuje jeho vylučovanie v stolici;
- Uprednostňuje hojenie, pretože stimuluje zrážanie krvi;
- Pôsobí antimikrobiálne a analgeticky;
- Reguluje črevný priechod;
- Odstraňuje alergénne proteíny z potravy;
- Znižuje množstvo žlčových kyselín v krvi a znižuje pravdepodobnosť rakoviny prostaty a hrubého čreva;
- Prispieva k zvýšeniu citlivosti na inzulín;
- Reguluje hladinu cholesterolu.
Odporúča sa, aby sa kapsula chitosanu konzumovala v čase jedla, aby mohla začať pôsobiť na telo a mobilizovať tuk. Neodporúča sa to pre ľudí, ktorí majú akýkoľvek druh alergie na morské plody, pretože môžu existovať reakcie. závažné alergie, ako napríklad anafylaktický šok.
Ako použiť
Dávka chitosanu sa líši podľa príslušného produktu. Spravidla sa odporúčajú 3 až 6 kapsúl denne pred hlavným jedlom a zapiť pohárom vody, aby mohla pôsobiť v tele a zabrániť vstrebávaniu tukov.
Jeho použitie by sa malo uskutočňovať pod vedením lekára alebo odborníka na výživu.
Možné vedľajšie účinky
Nadmerná konzumácia prírodného chitosanu môže znížiť absorpciu tukov rozpustných vitamínov nevyhnutných pre telo. Okrem toho môže tiež spôsobiť zápchu, nevoľnosť, nadúvanie a v prípade ľudí alergických na morské plody môže spôsobiť ťažké alergické reakcie vrátane anafylaktického šoku. Prečítajte si viac o anafylaktickom šoku.
Kontraindikácie
Chitosan by nemali používať osoby alergické na morské plody alebo na ktorúkoľvek zložku prípravku. Okrem toho by ho nemali používať ani deti do 12 rokov, tehotné ženy, dojčiace matky a ľudia s nízkou hmotnosťou.
Chitosan schudnúť?
Pretože znižuje vstrebávanie tukov a eliminuje ich vo stolici, môže chitosan pomôcť pri chudnutí, avšak na to, aby bolo možné chudnutie dosiahnuť, je potrebné kombinovať užívanie chitosanu s vyváženou stravou a cvičením. pravidelné.
Pri samostatnom použití nemusí mať účinok chitosanu dlhotrvajúci účinok, čo môže mať za následok harmonikový efekt, pri ktorom človek znovu získa všetku stratenú váhu. Okrem toho nadmerná konzumácia tohto prírodného lieku môže zmeniť črevnú mikrobiotu a znížiť absorpciu základných vitamínov a minerálov pre telo.
Preto je dôležité, aby sa konzumácia chitosanu riadila odborníkom na výživu, pretože je tak možné ustanoviť primeranú stravu, ktorá podporuje chudnutie.