Burzitída kolena pozostáva zo zápalu jedného z vakov umiestnených okolo kolena, ktorého funkciou je uľahčovať pohyb šliach a svalov cez kostné výbežky.
Najbežnejšia je anserínová burzitída, známa tiež ako husia noha, ktorá sa nachádza na strednej časti holennej kosti, bezprostredne pod kolenom a pod kĺbovou šľachou, a spôsobuje napríklad silné bolesti pri lezení po rebríku. Liečba burzitídy spočíva v prevencii zhoršenia situácie, odpočinku v postihnutej časti, v prípade potreby v podaní protizápalového prostriedku alebo v lokálnej injekcii kortikosteroidov.
príznaky a symptómy
Známky a príznaky burzitídy v kolene sa môžu líšiť v závislosti od postihnutej burzy a faktora, ktorý spôsobuje zápal. Najčastejšími príznakmi sú citlivosť, opuchy a pocit tepla v postihnutej časti kolena a bolesť pri niektorých pohyboch, napríklad pri lezení po schodoch.
Možné príčiny
Burzitída kolena môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ako napríklad:
- Bakteriálna infekcia burzy;
- Nadmerné trecie sily, ktoré môžu vzniknúť počas fyzickej aktivity;
- Zranenia, ako sú pády alebo údery do kolena;
- Choroby, ako je reumatoidná artritída, osteoartritída alebo dna;
- Nadmerný tlak na koleno;
- Obezita.
Navyše, dlhodobá práca na kolenách na tvrdom povrchu alebo športovanie, pri ktorom často padáte na koleno, môže tiež viesť k vzniku burzitídy.
Ako sa liečba vykonáva
Burzitída kolena je liečiteľná a liečbu je možné vykonať niekoľkými spôsobmi. Počas liečby by si kĺb mal oddýchnuť, na miesto aplikovať ľad a v prípade potreby užiť nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zmiernenie bolesti a opuchov a pokiaľ je to možné, na zdvihnutie kolena alebo na stlačenie kolena. elastický alebo elastický obväz.
Fyzioterapia je tiež dobrou možnosťou liečby, pretože dobré výsledky sa zvyčajne dosahujú, pretože pomáha zmierňovať proces zápalu, zmierňuje bolesť a znižuje zaťaženie zapálených burz.
Lekár môže navyše podať aj antibiotiká, ak ide o infekciu burzy a injekciu s kortikosteroidmi alebo o aspiráciu na odstránenie prebytočnej tekutiny a zmiernenie zápalu. Aj keď je zriedkavé, keď burzitída kolena nereaguje na inú liečbu, môže byť potrebné použiť chirurgický zákrok na odstránenie postihnutej burzy. Viac informácií o liečbe burzitídy.
Cvičenie na burzitídu kolena
Existujú cvičenia, ktoré môžu pomôcť pri liečbe burzitídy v kolene, ktoré pomáhajú posilniť a natiahnuť svaly.
1. Natiahnite boky na stenu
Osoba by mala ležať na chrbte v blízkosti otvorených dverí a natiahnuť zranenú nohu priamo dopredu na podlahu a zranenú nohu zdvihnúť a podopierať ju o stenu vedľa rámu dverí. V tejto polohe vydržte 15 až 30 sekúnd a opakujte 3-krát.
2. Natiahnite svaly
Zvyšovanie pružnosti kolena pomáha nielen pri liečbe, ale aj pri prevencii burzitídy. Za týmto účelom natiahnite svaly zadnej časti stehna a kolena asi 20 minút, najmenej dvakrát denne. Za týmto účelom môže osoba sedieť a pokúsiť sa dosiahnuť rukami pri nohách, až kým nepocíti mierne nepohodlie, ale bez toho, aby prekročila uvedený bod, aby nedošlo k zraneniu.