Domáce peelingy na nohy si môžete pripraviť doma, napríklad z jednoduchých surovín, ako je cukor, soľ, mandle, med a zázvor. Častice cukru alebo soli sú dostatočne veľké na to, aby po stlačení na pokožku odstránili drsnú vrstvu pokožky a odumreté bunky. Med a oleje navyše prispievajú k hydratácii pokožky a dodávajú chodidlám jemný dotyk.
Píling je možné vykonať až dvakrát týždenne, počas kúpeľa alebo napríklad ak je človek pedikúrou.
1. Zázvor a medový peeling
Zloženie
- 1 lyžica rafinovaného alebo kryštálového cukru;
- 1 lyžica práškového zázvoru;
- 1 lyžica medu;
- 3 lyžice sladkého mandľového oleja.
Prípravný režim
Všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte a po vytvorení pasty naneste na chodidlá, trením rýchlymi a krúživými pohybmi, trvajte na najdrsnejších oblastiach, ako sú päta a priehlavok. Potom už len opláchnite teplou vodou, osušte uterákom a naneste hydratačný krém vhodný na nohy.
2. Kukuričný, ovsený a mandľový peeling
Okrem podpory obnovy buniek tento píling prispieva aj k hydratácii a výžive pokožky.
Zloženie
- 45 g jemnej kukuričnej múky;
- 30 g jemne mletých ovsených vločiek;
- 30 g mletých mandlí;
- 1 lyžica mandľového oleja;
- 10 kvapiek levanduľového éterického oleja.
Prípravný režim
Zmiešajte všetky prísady v nádobe a potom prechádzajte chodidlami predtým namočenými v horúcej vode a masírujte krúživými pohybmi. Nakoniec by ste mali nohy opláchnuť vodou a dôkladne vysušiť.
3. Soľný peeling a éterické oleje
Esenciálne oleje z mäty piepornej, rozmarínu a levandule poskytujú revitalizujúci píling.
Zloženie
- 110 g morskej soli;
- 2 kvapky mätového éterického oleja;
- 3 kvapky rozmarínového éterického oleja;
- 5 kvapiek levanduľového éterického oleja;
- 2 lyžice mandľového oleja.
Prípravný režim
Pridajte éterické oleje a mandľový olej do morskej soli, dobre premiešajte a masírujte predtým mokré nohy krúživými pohybmi a nakoniec opláchnite teplou vodou a osušte uterákom.
Pozri tiež, ako urobiť povzbudzujúcu masáž chodidiel.
Exfoliácia odstraňuje odumreté bunky z regiónu a zanecháva pokožku tenšiu vďaka odstráneniu vonkajšej vrstvy pokožky, bohatej na keratín. Hydratácia po tomto procese je veľmi dôležitá na to, aby sa vytvorila ochranná bariéra a aby sa ochranná bariéra pokožky nepoškodila. Dobrým tipom je urobiť si tento píling v noci a na spánok nosiť ponožky.
Sledujte nasledujúce video a dozviete sa, čo ešte môžete urobiť na ošetrenie suchých a popraskaných nôh: