Bolesť kĺbov, ľudovo bolesť kĺbov, zvyčajne nie je prejavom vážneho problému a dá sa liečiť doma pomocou horúcich obkladov na mieste. Bolesť kĺbov však môže byť tiež znakom vážnejších problémov, ako je napríklad artritída alebo tendonitída, ktoré je potrebné vyhodnotiť ortopédom alebo fyzioterapeutom, aby sa mohlo zahájiť správne liečenie.
Teda vždy, keď sú bolesti kĺbov alebo kĺbov veľmi silné, zmiznutie alebo spôsobenie určitého druhu deformácie trvá viac ako 1 mesiac, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, diagnostikovať problémy a zahájiť príslušnú liečbu.
Hlavné príčiny
1. Artritída
Artritída je hlavnou príčinou bolesti kĺbov a môže sa vyskytnúť v dôsledku nadváhy, traumy a prirodzeného opotrebovania kĺbu, čo vedie k prejavom prejavov a symptómov, ako je bolesť, ťažkosti pri vykonávaní pohybov s postihnutým kĺbom a deformácia.
Čo robiť: Na liečbu artritídy je indikovaná fyzikálna terapia a užívanie liekov, v najvážnejších prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok. Okrem toho musí ortopéd označiť vykonanie konkrétnych testov na identifikáciu typu artritídy, a preto by liečba mala byť cielenejšia.
Získajte viac informácií o artritíde.
2. Drop
Dna je zápalové ochorenie spôsobené prebytkom kyseliny močovej v krvi, ktorá sa nakoniec hromadí v kĺboch a vedie k prejavom ako sú bolesti kĺbov, opuchy a lokálne začervenanie. Okrem toho sa kyselina močová obvykle sústreďuje hlavne na veľký palec na nohe, a preto môže človek pociťovať veľké bolesti, keď sa pokúša položiť nohu na podlahu alebo napríklad pri chôdzi.
Čo robiť: Je dôležité, aby ste sa poradili s reumatológom alebo praktickým lekárom, aby bolo možné odporučiť lieky na zmiernenie prejavov zápalu, zníženie hladín kyseliny močovej v krvi a na podporu ich vylučovania močom. Pochopte, ako by mala prebiehať liečba dny.
3. Zápal šliach
Tendonitída zodpovedá zápalu šľachy, čo je štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami, a spôsobuje bolesť, ťažkosti s pohybom postihnutej končatiny, ako aj opuch a lokálne začervenanie. Zápal šliach najčastejšie súvisí s opakovanými pohybmi.
Čo robiť: Je dôležité, aby bol človek okrem použitia analgetík a protizápalových liekov v pokoji, aby zabránil zhoršeniu zápalu a prejavov. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť aj fyzikálna terapia.
4. Podvrtnutie kolena
Podvrtnutie kolena môže byť tiež jednou z príčin bolesti kĺbov a môže k nemu dôjsť napríklad v dôsledku nadmerného natiahnutia väzov, náhlych pohybov alebo hrče kolena, čo má za následok príznaky ako silné bolesti kolena, opuchy a ťažkosti s ohýbaním. koleno.
Čo robiť: Odporúča sa, aby si človek oddýchol a na miesto vložil ľad, aby sa zmiernil opuch a zápal a tým sa zmiernili príznaky.
5. Epikondylitída
Epikondylitída je zápal svalov extenzora zápästia hlavne kvôli opakovanej námahe, s vnímaním bolesti v lakte, ktorá môže vyžarovať do predlaktia a zhoršovať sa napríklad pri otváraní dverí, pri česaní vlasov, písaní alebo písaní na stroji. Okrem toho môže byť tiež znížená pevnosť v ruke alebo zápästí, čo môže sťažiť napríklad držanie pohára.
Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča, aby sa osoba vyhla opakujúcim sa pohybom a urobila fyzickú terapiu na zmiernenie bolesti. Okrem toho možno odporučiť použitie liekov na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu a v najťažších prípadoch možno odporučiť chirurgický zákrok. Pochopte, ako by mala prebiehať liečba epikondylitídy.
6. Burzitída
Bursitída zodpovedá zápalu tkaniva nachádzajúceho sa vo vnútri ramenného kĺbu, synoviálnej burze, čo sťažuje vykonávanie pohybov. Okrem toho v prípade burzitídy môže osoba pociťovať slabosť celej postihnutej ruky, pocit mravčenia a ťažkosti so zdvíhaním ruky nad hlavu, pretože pohyb je obmedzený.
Čo robiť: V prípade burzitídy sa odporúča vykonať fyzioterapiu, aby ste zabránili uviaznutiu kĺbu a aby bolo možné vykonávať pohyby bez toľkej bolesti. Okrem toho môže byť užívanie protizápalových liekov, ako je Diclofenac, Tilatil a Celestone, indikované približne na 7 až 14 dní alebo podľa odporúčania lekára.
7. Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída je chronické autoimunitné a zápalové ochorenie charakterizované pôsobením imunitného systému na samotné telo, ktoré vedie k opuchom a zápalom kĺbov, okrem ťažkostí s pohybom kĺbu, k zníženiu lokálnej sily a bolesti, ktorá je horšia skoro po prebudení. Tu je príklad, ako identifikovať reumatoidnú artritídu.
Čo robiť: Je dôležité, aby osoba dodržiavala liečbu odporúčanú reumatológom, ktorá zvyčajne spočíva v užívaní liekov na zmiernenie bolesti a zmiernenie opuchov. Okrem toho je dôležité, aby osoba podstúpila fyzikálnu terapiu, pretože podporuje pohodu a znižuje stuhnutosť kĺbov.
8. Infekcia
Infekcia vírusmi zodpovednými za horúčku dengue, Ziku a Chikungunya, môže viesť k zápalu rôznych kĺbov v tele, čo vedie k pocitu bolesti v tele. Okrem bolesti kĺbov sa môžu podľa vírusu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako je horúčka, únava, bolesť očí, strata chuti do jedla a malátnosť. Naučte sa, ako rozlíšiť horúčku dengue, Ziku a Čikungunya.
Čo robiť: Ak existuje podozrenie na tieto infekcie, odporúča sa neužívať žiadne lieky, najmä kyselinu acetylsalicylovú, pretože zvyšuje riziko krvácania, a ísť na najbližšiu pohotovosť alebo do nemocnice, pretože tieto choroby sú povinné hlásiť. Liečba bežne odporúčaná lekárom spočíva v odpočinku, hydratácii a užívaní liekov, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky. Ak však ani po liečbe indikovanej lekárom nedôjde k zlepšeniu symptómov alebo zhoršeniu, je dôležité vrátiť sa do nemocnice kvôli preventívnym testom a komplikáciám.
Lieky na bolesť kĺbov
Ak bolesť kĺbov trvá viac ako 7 dní, možno budete musieť pod lekárskym vedením brať lieky ako lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, ako sú Dipyrone a Ibuprofen. Masti, ako je diklofenak, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť a uľahčiť pohyb, ale v každom prípade by ste mali ísť k lekárovi, aby zistil, o čo ide, a v prípade potreby objednať testy, ktoré naznačujú, čo osoba môže mať.
Priloženie studeného vaku cez kĺb, aby sa zmiernili príznaky, ale ako doplnok liečby je dôležité absolvovať fyzioterapeutické sedenia najmenej 3-krát týždenne alebo cvičenie s nízkym dopadom, napríklad pilates alebo vodný aerobik.
Ako sa vyhnúť bolestiam kĺbov
Aby ste sa vyhli bolestiam kĺbov, odporúča sa pravidelné cvičenie s nízkym nárazom, ako je chôdza, bicyklovanie alebo plávanie, a tiež to, aby ste nedosahovali svoju ideálnu hmotnosť, najmä po 50. roku života. Jedzte viac rýb a morských plodov, pretože obsahujú látky, ktoré pomáhajú regenerovať kĺby a znižovať zápal.
V nasledujúcom videu sa dozviete, ktoré lieky proti bolesti môžu pomôcť pri úľave od bolesti: