Poruchy stravovania sú charakterizované zmenami v spôsobe stravovania, zvyčajne v dôsledku nadmerného znepokojenia nad hmotnosťou a vzhľadom tela. Môžu mať vlastnosti, ako napríklad niekoľkohodinové stravovanie bez jedla, časté užívanie preháňadiel a vyhýbanie sa jedeniu na verejných priestranstvách.
Poruchy stravovania môžu mať vážne následky, napríklad obličky, problémy so srdcom alebo dokonca smrť. Spravidla sa vyskytujú častejšie u žien, najmä počas dospievania, a často súvisia s problémami, ako sú úzkosť, depresia a užívanie drog.
Tu je 7 najdôležitejších porúch stravovania.
1. Anorexia
Anorexia alebo anorexia nervosa je porucha, pri ktorej človek vždy vidí svoje telo nadváhu, aj keď má zjavne podváhu alebo podvýživu. Existuje intenzívny strach z priberania na váhe a posadnutosť chudnutím, ktorej hlavnou charakteristikou je odmietnutie akéhokoľvek druhu potravy.
Hlavné príznaky: pozerať sa do zrkadla a cítiť sa tučne, nejesť, aby ste nepriberali, počítať kalórie jedla pred jedlom, vyhýbať sa jedlu na verejnosti, nadmerne cvičiť pri chudnutí a užívať lieky na chudnutie. Robím test, či to nie je anoxia.
Liečba: Základom liečby anorexie je psychoterapia, ktorá pomôže zlepšiť správanie vo vzťahu k jedlu a telu samotnému a môže byť potrebné užívať lieky proti úzkosti a depresii. Okrem toho musí byť zabezpečené sledovanie výživy, ktoré má usmerňovať zdravé stravovanie a používanie doplnkov výživy na zabezpečenie nedostatku živín v tele.
2. Bulímia
Pre bulímiu sú charakteristické časté epizódy nadmerného stravovania, kedy dochádza k konzumácii veľkého množstva jedla, po ktorých nasleduje kompenzačné správanie, ako je vynútené zvracanie, užívanie preháňadiel alebo diuretík, nadmerné stravovanie a nadmerné cvičenie, ktoré sa snažia kontrolovať váhu.
Hlavné príznaky: chronický zápal v krku, žalúdočný reflux, zubný kaz a citlivosť zubov, fyzické cvičenie, skryté stravovanie vo veľkom množstve, dehydratácia a problémy s gastrointestinálnym traktom.
Liečba: vykonáva sa tiež psychologickým monitorovaním na zvrátenie správania v súvislosti s monitorovaním potravy a výživy, aby sa získali usmernenia týkajúce sa primeranosti stravy a rovnováhy živín. Okrem toho môže byť potrebné použitie liekov proti úzkosti a na zvládanie zvracania. Prečítajte si viac o liečbe bulímie.
3. Nutkanie na jedlo
Hlavnou charakteristikou nárazového stravovania sú časté epizódy prejedania sa, aj keď nemáte hlad. Strata kontroly nad tým, čo jesť, nedochádza k kompenzačnému správaniu, ako je zvracanie alebo použitie preháňadiel.
Hlavné príznaky: prejedanie sa, aj keď nemáte hlad, ťažkosti s ukončením stravovania, príliš rýchle stravovanie, konzumácia zvláštnych jedál, ako je surová ryža alebo mrazené fazule, nadváha.
Liečba: Malo by sa vykonávať psychologické sledovanie, ktoré pomôže zistiť príčiny epizód záchvatového záchvatu a získať späť kontrolu nad jedlom. Na kontrolu hmotnosti a pravdepodobných zdravotných problémov v dôsledku poruchy, ako je vysoký cholesterol a tuk v pečeni, sa často vyžaduje aj sledovanie výživy.
4. Ortorexia
Ortorexia je prehnaná starosť o to, čo jete, čo vedie k posadnutosti jesť vždy správnym spôsobom, zdravými potravinami a extrémnou kontrolou kalórií a kvality.
Hlavné príznaky: veľa sa učiť o zdravej výžive, vyhýbať sa spracovaným potravinám alebo bohatým na tuky alebo cukor, vyhýbať sa stravovaniu, neustále jesť bioprodukty, prísne plánovať jedlo.
Liečba: zahŕňa lekárske a psychologické monitorovanie s cieľom zlepšiť vzťah k jedlu a ukázať pacientovi, že môže byť zdravý aj bez toho, aby tak veľmi obmedzoval svoju stravu. Pozrite si ďalšie informácie o ortorexii.
5. Vigorexia
Vigorexia, tiež známa ako svalová dysmorfická porucha alebo Adonisov syndróm, sa vyznačuje posadnutosťou dokonalým telom, ktorá vedie k nadmernému fyzickému cvičeniu.
Hlavné príznaky: extrémna únava, podráždenosť, nadmerné užívanie doplnkov výživy, fyzické cvičenie do vyčerpania, nadmerné obavy z jedla, nespavosť a bolesti svalov.
Liečba: uskutočňuje sa pomocou psychoterapie, aby sa jedincovi umožnilo prijať svoje telo a zvýšiť svoju sebaúctu, okrem nutričného monitorovania aj adekvátneho vedenia pri používaní doplnkov a predpisovania primeranej stravy na tréning.
6. Gurmánsky syndróm
Gurmánsky syndróm je zriedkavé ochorenie charakterizované nadmernými obavami v súvislosti s prípravou jedla, od nákupu prísad až po spôsob, akým sa bude podávať na tanieri.
Hlavné príznaky: častá konzumácia exotických alebo špeciálnych jedál, nadmerné obavy o kvalitu nakupovaných surovín, trávenie času v kuchyni, opatrnosť pri príprave jedla, podávanie kvalitne zdobených jedál.
Liečba: robí sa hlavne pomocou psychoterapie, ale keď syndróm vedie k nadváhe, je tiež potrebné sledovať výživu.
7. Porucha nočného stravovania
Porucha nočného stravovania, známa tiež ako syndróm nočného stravovania, sa vyznačuje ranným nechutenstvom, ktoré je kompenzované veľkým príjmom potravy počas noci, ktorá je sprevádzaná nespavosťou.
Hlavné príznaky: nočné prebúdzanie sa k jedlu, nepociťovanie hladu alebo málo jedla počas dňa, nie vždy si pamätáte, že ste počas noci veľa jedli, máte nadváhu.
Liečba: robí sa psychoterapiou a užívaním liekov na reguláciu spánku a v prípade potreby antidepresívami. Prečítajte si tipy na to, ako kontrolovať nutkanie jesť za úsvitu.
Je dôležité mať na pamäti, že počas liečby akejkoľvek poruchy stravovania je nevyhnutné mať podporu rodiny, aby pacient pochopil jeho stav a spolupracoval na prekonaní problému. Ak je to možné, každý doma by sa mal usilovať o dodržiavanie návykov zdravého životného štýlu, ako je vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita.