Tendonitída ramena je zápal, ktorý spôsobuje silnú bolesť, ktorá sa zvykne zhoršovať pri pohyboch paží. Jeho liečba zahŕňa použitie liekov, fyzikálnu terapiu a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok. Tendonitída ramena je liečiteľná, ale dosiahnutie úplného ústupu príznakov môže trvať mesiace.
Najbežnejšia forma tendonitídy v ramene zahŕňa šľachu svalu supraspinatus. Ramenná tendonitída sa dá klasifikovať podľa jej charakteristík, ako:
- Fáza 1: Akútna bolesť, menšie krvácanie do kĺbu a opuch. Príznaky sa zhoršujú pri vykonávaní pohybov paží a zlepšujú sa pomocou odpočinku a zvyčajne postihujú viac mladých ľudí;
- Fáza 2: Bolesť zostáva konštantná a na ultrazvuku sa prejavuje fibróza so zhrubnutím subakromiálnej burzy a tendinitída rotátorovej manžety alebo bicepsu brachii a zvyčajne sa vyskytuje medzi 25 a 40 rokmi;
- Fáza 3: Čiastočné alebo úplné pretrhnutie rotátorovej manžety alebo bicepsu brachii, ktoré sa vyskytuje častejšie po 40. roku života.
Ruptúru šľachy možno liečiť pomocou liekov a fyzioterapie. Nie je nevyhnutné okamžite podstúpiť operáciu, táto je vyhradená pre prípad silných bolestí a dôležitej svalovej slabosti.
Príznaky tendonitídy v ramene
Tendinitída má nasledujúce hlavné príznaky:
- Silná lokalizovaná bolesť v ramene, ktorá sa môže objaviť náhle alebo sa zhoršuje po námahe a má tendenciu sa zhoršovať v noci v dôsledku natiahnutia svalov pri spánku;
- Ťažkosti so zdvíhaním ruky nad líniou ramien;
- Pocit, že sa bolesť rozšírila po celej ruke a
- Môže byť prítomné aj mravčenie, aj keď je zriedkavejšie.
Pri tendinitíde bicepsu je bolestivá oblasť iba v prednej časti ramena a bolesť je pri pohyboch nad čiarou hlavy a tiež vtedy, keď osoba zdvihne ruku natiahnutú dopredu. Keď dôjde k endinitíde rotátorovej manžety, ktorá sa skladá zo šliach bicepsu, subskapulárnej a supraspinatus, dôjde k bolesti v prednej a bočnej oblasti ramena, ktorá sa zhoršuje, keď sa človek pokúša vykonať pohyby nad čiarou hlavy, a môže byť ťažké ho zdvihnúť. paže, napríklad aplikovať dezodorant.
Liečba zápalu šliach cez rameno
Liečba je veľmi dôležitá na odstránenie bolesti a umožnenie každodenných domácich prác súvisiacich s prácou alebo športom a tiež na zabránenie pretrhnutia šľachy, ktoré spôsobuje bolesť a opuch v blízkosti lakťa. Liečba sa môže vykonať pomocou:
Fyzioterapia
Fyzioterapia je nevyhnutná a je možné ju vykonávať pomocou ľadových obkladov trikrát alebo štyrikrát denne, sú indikované prístroje uľahčujúce zotavenie, napríklad napätie, ultrazvuk a laser, ako aj techniky na zväčšenie rozsahu pohybu bez bolesti, ako napr. spoločná dekompresia a kyvadlo a posilňovacie cviky, na udržanie pohybu a sily postihnutej končatiny.
Fyzioterapia pre tendonitídu v ramene Doba zotavenia sa u každého jednotlivca veľmi líši, je však potrebné vyžadovať najmenej 3 mesiace liečby fyzickou liečbou.
Lieky
Ortopedický lekár môže tiež odporučiť užívať protizápalové lieky, ako je Ibuprofen, ktoré sa používajú na tlmenie bolesti a zápalu, a natrieť si protizápalovú masť, napríklad Cataflan, na celé rameno. V najvážnejších prípadoch, keď ani po začiatku fyzioterapie nedôjde k výraznému zlepšeniu bolesti, môže lekár indikovať kortikoidnú injekciu priamo do ramena, ktorá má silnejší analgetický a protizápalový účinok.
Tu je niekoľko príkladov domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe tendonitídy.
Akupunktúra
Na zmiernenie bolesti v ramene sa môže použiť aj akupunktúra. Môže sa vykonávať raz týždenne. Tento typ liečby je dobrým doplnkom a môže priniesť úľavu od príznakov v ten istý deň, nevylučuje však potrebu klinickej a fyzikálnej liečby, pretože sa navzájom dopĺňajú.
Chirurgia
Chirurgický zákrok na zápal šliach v ramene je indikovaný, keď po 6 mesiacoch až 1 roku konzervatívnej liečby pomocou liekov a fyzioterapie nestačí na uspokojivé obnovenie pohybov. Chirurgický zákrok je tiež indikovaný, keď dôjde k pretrhnutiu šľachy, bolesti a dôležitej svalovej slabosti, ale v mnohých prípadoch je možné pretrhnutie šľachy u ľudí nad 60 rokov liečiť aj pomocou liekov a fyzioterapie, takže je na rozhodnutí lekára. .
V nasledujúcom videu nájdete odporúčanú masáž a čo jesť, aby ste sa rýchlejšie zotavili:
Čo spôsobuje zápal šliach v ramene
Najbežnejšími príčinami tendonitídy ramena sú intenzívne a opakujúce sa úsilie, ktoré súvisia s rukou, alebo dokonca dlhodobý pobyt v zlom držaní tela, ako je spánok celú noc na bruchu, s hlavou položenou na ruke.
Táto poloha umiestňuje šľachy ramena do polohy, kde je šľacha natiahnutá a anatómia kostí môže interferovať, pretože u niektorých ľudí môže byť akromión skôr ako „hák“, ktorý nakoniec poškodí šľachu.
Opakovanie pohybov, ako napríklad pri volejbalovej hre, môže spôsobiť dostatočné namáhanie ramena, čo spôsobí tento typ zápalu šliach.
Táto šľacha je zvyčajne zranená nadmerným používaním zdvihnutých rúk pri určitých športových alebo profesionálnych činnostiach, čo podporuje nástup nárazového syndrómu. Medzi také situácie, kedy k tomu môže dôjsť, patrí plávanie, tenis a profesie ako stolári, učitelia a maliari, ktorí sú odborníkmi, ktorí najčastejšie trpia týmto typom tendonitídy.