Porangaba, tiež známa ako buggy čaj alebo káva z kríkov, je ovocie, ktoré má močopudné, kardiotonické a antivírusové vlastnosti a je možné ho použiť na urýchlenie metabolizmu, podporu krvného obehu a boj proti vírusovým infekciám, najmä oparom.
Toto ovocie, ktorého vedecký názov je Cordia salicifolia , sa môže konzumovať vo forme čaju alebo kapsúl, jeho použitie by však nemalo nahradiť liečbu odporúčanú lekárom.
Na čo slúži porangaba?
Porangaba má vo svojom zložení alantoín, kofeín a triesloviny, a preto má stimulačné, kardiotonické, potláča chuť k jedlu, močopudné, antivírusové a antioxidačné vlastnosti.
Porangaba teda môže mať niekoľko zdravotných výhod a môže byť indikovaná na pomoc pri rôznych situáciách, ako napríklad:
1. Pomoc pri chudnutí
Vďaka svojim diuretickým a metabolizujúcim vlastnostiam, hlavne kvôli prítomnosti kofeínu, môže byť použitie tohto ovocia indikované ako pomoc pri chudnutí, pretože znižuje nadmernú akumuláciu tekutín a podporuje znižovanie akumulácie. tuk v tele.
Okrem toho sa zdá, že porangaba tiež brzdí chuť do jedla, a preto môže pomôcť aj pri chudnutí ľuďom, ktorí majú ťažkosti s ovládaním hladu.
2. Predchádzajte srdcovým chorobám
Porangaba je schopná podporovať zlepšenie krvného obehu, okrem toho znižuje ukladanie tuku v tepnách a pomáha regulovať hladinu cholesterolu. Okrem toho, pretože má vo svojom zložení alantoín, považuje sa tiež za antioxidant, ktorý tiež pomáha pri prevencii srdcových zmien.
3. Liečba oparu
Niektoré štúdie preukázali, že porangaba má antivírusovú aktivitu proti herpes vírusu typu 1, a tak inhibuje infekciu a jej aktiváciu. Tieto štúdie sa však uskutočňovali na potkanoch, a preto sú na preukázanie tohto účinku potrebné ďalšie štúdie na ľuďoch.
4. Bojujte proti celulitíde
Stimuláciou krvného obehu porangaba zabraňuje zadržiavaniu tekutín a má antioxidačný účinok, ktorý pomáha zmierňovať celulitídu.
5. Urýchlite metabolizmus
Vďaka svojmu zloženiu bohatému na kofeín môže porangaba pôsobiť ako termogénna látka, ktorá zaručuje telu energiu a urýchľuje metabolizmus.
Ako pripraviť čaj z porangaba
Napriek tomu, že sa porangaba nachádza vo forme kapsúl, široko sa používa vo forme čaju, ktorý sa vyrába hlavne z jeho listov. Za týmto účelom pridajte 1 lyžicu sušených listov porangaba do 200 ml vriacej vody a nechajte pôsobiť asi 10 až 15 minút. Potom preceďte a vypite, keď je teplo.
Je dôležité, aby konzumáciu čaju porangaba označil lekár, pretože spôsob konzumácie sa môže líšiť podľa situácie. Ak je to indikované na chudnutie, napríklad 1 šálka čaju sa dá indikovať aspoň 1 hodinu pred jedlom, okrem toho je dôležité, aby osoba mala zdravú výživu a vykonávala fyzickú aktivitu, aby došlo k úbytku hmotnosti. efektívne.
Je porangaba bezpečná pri chudnutí?
Napriek rôznym použitiam porangaba, v roku 2010 ANVISA pozastavila reklamu súvisiacu s týmto ovocím, pretože sa zistilo, že porangaba podporuje chudnutie iba vďaka svojej diuretickej funkcii, navyše k použitiu v prípadoch obezity. chorobný stav a zadržiavanie tekutín na koncoch tela.
Pretože obezita aj zadržiavanie tekutín sú situáciami, ktoré si vyžadujú lekárske sledovanie a adekvátnu liečbu, použitie porangaba by sa na tieto účely malo používať iba pod lekárskym vedením, aby sa v niektorých situáciách doplnila liečba.
Možné vedľajšie účinky a kontraindikácie
Užívanie porangaba je kontraindikované pre tehotné ženy, ľudí, ktorí majú problémy so srdcom alebo obličkami a nespavosť. Je to preto, lebo konzumácia veľkého množstva porangaba a bez lekárskej pomoci môže kvôli močopudnému účinku preťažiť obličky a zvýšiť rytmus srdca, pretože je bohatý na kofeín a je schopný urýchliť metabolizmus a napr. to tiež nie je vhodné pre ľudí, ktorí majú ťažkosti so spánkom.