Šumivý 1 g vitamín C je indikovaný na prevenciu a liečbu tohto nedostatku vitamínov, ktorý má množstvo výhod a je dostupný v lekárňach s obchodnými názvami Redoxon, Cebion, Energil alebo Cewin, napríklad za cenu, ktorá sa môže pohybovať medzi 9 a 14 reais.
V niektorých prípadoch môžu doplnky výživy s vitamínom C obsahovať ďalšie látky, napríklad zinok, vitamín D alebo echinacea, ktoré tiež posilňujú imunitný systém.
Aké sú výhody
Vitamín C funguje ako dôležitý antioxidačný vitamín, ktorý sa podieľa na rôznych metabolických reakciách v tele, ako je metabolizmus kyseliny listovej, fenylalanínu, tyrozínu, železa, histamínu, metabolizmus sacharidov, lipidov, bielkovín a karnitínu.
Tento vitamín je tiež veľmi dôležitý pri syntéze kolagénu, a preto je často prítomný v doplnkoch kolagénu. Kolagén je nevyhnutný pre udržanie pokožky, slizníc, kostí, zubov a pre zachovanie celistvosti krvných ciev.
Okrem toho hrá tiež zásadnú úlohu vo fungovaní imunitného systému, pretože prispieva k ochrane buniek pred pôsobením voľných radikálov a reaktívnych foriem kyslíka, ktoré sú vytvárané zápalovou reakciou. Vitamín C je nevyhnutný aj pre správne fungovanie bielych krviniek, ich pohyb, elimináciu vírusov a baktérií a hojenie rán.
Pozrite si hlavné príznaky nedostatku vitamínu C.
Načo to je
Šumivý vitamín C je označený ako doplnok vitamínov v nasledujúcich situáciách:
- Posilnenie imunitného systému, napríklad pri nachladnutí a chrípke;
- Antioxidant;
- Liečenie;
- Pomáhať pri chronických ochoreniach;
- Reštriktívne a nedostatočné stravovacie návyky;
Okrem toho ho možno použiť aj ako pomocnú látku pri anémiách s nedostatkom niektorých vitamínov alebo minerálov. Poznajte hlavné typy anémie a spôsob liečby každej z nich.
Ako brať
Šumivý vitamín C je všeobecne dostupný v rôznych dávkach a môže byť spojený s inými látkami, ako je zinok alebo vitamín D, a dávkovanie musí určiť lekár podľa potreby, klinickej histórie a veku osoby. Existujú tiež formulácie vitamínu C, ktoré sa môžu podávať deťom a tehotným ženám, ktoré majú nižšie dávky.
Dávka šumivého vitamínu C u dospelých a detí starších ako 12 rokov je 1 šumivá tableta, čo zodpovedá 1 g vitamínu C denne, zriedenej v pohári vody s približne 200 ml, kedykoľvek. Predtým, ako začnete s touto liečbou, mali by ste sa najskôr porozprávať s lekárom.
Kto by nemal používať
Šumivý vitamín C by nemali užívať ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek lieku, ľudia s anamnézou obličkových kameňov spôsobených oxalátom alebo s vylučovaním oxalátu močom, ľudia so závažným zlyhaním obličiek alebo zlyhaním obličiek, s hemochromatózou alebo do 12 rokov.
Okrem toho by sa nemal používať ani u tehotných alebo dojčiacich žien, pokiaľ to neurčí lekár.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sú zriedkavé, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky ako hnačka, nevoľnosť, zvracanie a bolesti gastrointestinálneho traktu a brucha a alergické reakcie.