Zelená káva, z anglického green coffee , je doplnok výživy, ktorý slúži na chudnutie, pretože zvyšuje spotrebu energie a tým telo spaľuje viac kalórií aj v pokoji.
Tento prírodný liek je bohatý na kofeín, ktorý má termogénnu funkciu, a kyselinu chlorogénovú, ktorá bráni vstrebávaniu tukov. Zelená káva sa teda dá použiť na chudnutie, pretože spôsobuje, že telo trávi viac kalórií a sťažuje ukladanie malých dávok tuku pochádzajúceho z potravy. Zelená káva je navyše považovaná za silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať predčasnému starnutiu.
Indikácie
Doplnok zelenej kávy je indikovaný na chudnutie, ale na dosiahnutie lepších výsledkov by sa mal používať spolu s diétou a fyzickým cvičením. Pri kombinácii s touto starostlivosťou je možné schudnúť 2 až 3 kg mesačne.
Ako brať
Je vhodné užiť 1 kapsulu zelenej kávy ráno a ďalšiu kapsulu dvadsať minút pred obedom, spolu 2 kapsuly denne.
cena
Fľaša so 60 kapsulami zelenej kávy môže stáť 25 reais a 120 kapsúl približne 50 reais. Tento doplnok je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, napríklad Mundo verde.
Vedľajšie účinky
Zelená káva obsahuje kofeín, a preto by sa nemala konzumovať po 20:00, najmä pre ľudí, ktorí majú ťažkosti so spánkom. Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí piť kávu, môžu navyše na začiatku liečby pociťovať bolesti hlavy kvôli zvýšenému množstvu kofeínu v krvi.
Kontraindikácie
Doplnok zelenej kávy by sa nemal používať počas tehotenstva, počas dojčenia, v prípade tachykardie alebo problémov so srdcom.