Bolesť v ramene sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale zvyčajne je to bežnejšie u mladých športovcov, ktorí nadmerne používajú kĺb, ako sú napríklad tenisti alebo gymnastky, a u starších ľudí v dôsledku prirodzeného opotrebovania kĺbu.
Zvyčajne je tento typ bolesti spôsobený dočasným zápalom ramenných štruktúr, a preto sa dá zmierniť nanesením ľadu na miesto, ktoré zmizne 3 až 5 dní po jeho vzniku.
Avšak v niektorých prípadoch môže byť táto bolesť veľmi intenzívna, časom sa zhoršovať alebo sa nemusí zmierniť, odporúča sa konzultovať s ortopédom, aby zistil, či existujú nejaké vážne problémy, a aby zahájil príslušnú liečbu.
Štruktúry ramien 1. Burzitída
Tento problém je spôsobený zápalom burzy, vankúšovitej štruktúry, ktorá chráni šľachy a svaly kostí ramien počas pohybu. Tento zápal je častejší u ľudí, ktorí sa venujú opakujúcim sa činnostiam paží, ako sú maľovanie, plávanie alebo tréning rúk v posilňovni. Získajte viac informácií o tom, čo to je a ako liečiť burzitídu.
Aký je to pocit: Je bežné, že máte silné bolesti v hornej alebo prednej časti ramena, ktoré sa zhoršujú napríklad pri pohybe kĺbu, aby sa česali vlasy alebo obliekali.
Ako liečiť: ľad by sa mal na miesto nanášať 20 minút, 2 až 3 krát denne. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť používaniu kĺbu pri každodenných činnostiach na zmiernenie zápalu. Ak sa bolesť nezlepší ani po 2 až 3 dňoch, odporúča sa konzultovať s lekárom, pretože môže byť potrebné užívať protizápalové lieky, napríklad Diclofenac, alebo dokonca zahájiť fyzickú terapiu.
2. Zápal šliach
Tendonitída je problém podobný burzitíde, spôsobuje však namiesto burzy zápal šliach ramena. V mnohých prípadoch sa môže dokonca vyskytnúť pri burzitíde, pretože jej príčiny sú tiež veľmi podobné a môžu mať vplyv na oba typy štruktúr súčasne.
Aký je to pocit: Tento problém spôsobuje bolesť iba v prednej časti ramena, najmä pri pohybe nad čiarou hlavy alebo natiahnutí ruky dopredu.
Ako liečiť: Je veľmi dôležité absolvovať fyzioterapeutické sedenia na liečbu zápalu šliach. Okrem toho zmierňovanie bolesti pomáha aj nanášanie studených obkladov a nanášanie protizápalových mastí. Viac informácií o liečbe tendonitídy ramena.
3. Artritída
Aj keď je častejší u starších ľudí, môže tento problém postihnúť aj mladých dospelých, najmä športovcov, ktorí nadmerne používajú ramenný kĺb z dôvodu opotrebenia.
Aký je to pocit: okrem bolesti v ramene sú bežné aj opuchy kĺbov a ťažkosti s pohybom ruky. Pretože artritída nie je dočasným problémom, príznaky sa môžu časom zhoršiť.
Ako liečiť: liečbu musí viesť ortopéd, pretože na zmiernenie bolesti je zvyčajne potrebné použiť protizápalové lieky, ako je Ibuprofen alebo Nimesulid. Mala by sa tiež použiť fyzioterapia, ktorá pomáha posilniť kĺb a zmierniť zápal, zlepšuje pohyby ramien.
4. Lepiaca kapsulitída
Tento problém, tiež známy ako zmrznuté rameno, je chronický zápal ramena, ktorý veľmi sťažuje pohyb kĺbu. Adhezívna kapsulitída je častejšia u žien starších ako 40 rokov, ktoré majú znehybnené ruky dlhšie ako 2 mesiace.
Aký je to pocit: okrem bolesti spôsobuje kapsulitída intenzívne ťažkosti s pohybom ruky, ktoré sa postupne objavujú. Zistite, ktoré znaky pomáhajú identifikovať tento problém.
Ako liečiť: odporúča sa absolvovať fyzioterapeutické sedenia, aby sa zmobilizovalo rameno a uvoľnili sa kĺbové svaly. V najťažších prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na identifikáciu a opravu možných poranení ramena. Dozviete sa viac podrobností o liečbe adhezívnej kapsulitídy.
5. Zlomeniny
Aj keď sú zlomeniny takmer vždy ľahko identifikovateľné, môžu spôsobiť aj niekoľko iných príznakov ako bolesť v ramene, najmä ak sa nevyskytli úplne alebo sú veľmi malé. Najčastejšie sa objavujú zlomeniny kľúčnej kosti alebo ramennej kosti v dôsledku pádu alebo nehody.
Aký je to pocit: zlomeniny zvyčajne spôsobujú veľmi silnú bolesť, opuch a fialové škvrny na koži. Ak sú však veľmi malé, môžu spôsobiť iba miernu bolesť, ktorá sa časom zvyšuje a ktorá bráni pohybu paže.
Ako to liečiť: okamžite choďte do nemocnice, aby ste určili miesto zlomeniny, opravili kosť a znehybnili ruku správnym spôsobom, aby sa uľahčilo hojenie. Poznajte prvú pomoc v prípade zlomeniny.
Ako je diagnostikovaná bolesť v ramene
Diagnózu bolesti v ramene by mal urobiť ortopéd, ktorý počas konzultácie vyhodnotí všetky štruktúry spojené s ramenom a charakteristiky bolesti, ako je intenzita, lokalizácia, ak je stimulovaná napríklad konkrétnym pohybom a jeho frekvenciou. Ortopéd ho tiež vidí, ak existuje nejaké obmedzenie pohybu, napríklad ťažkosti s natiahnutím ruky alebo zdvihnutím nad hlavu.
Okrem toho musí byť lekár informovaný pacientom o životných návykoch a čase, kedy bolesť začala, pretože bolesť môže súvisieť s opakovanými pohybmi, nesprávnym držaním tela alebo opuchom alebo zápalom kĺbu v dôsledku náhleho pohybu, napríklad príklad.
Na pomoc pri diagnostike môže lekár odporučiť vykonať zobrazovacie testy, ako je röntgen, ultrazvuk, počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia, ktoré pomôžu zistiť príčinu a rozsah poranenia. Ortopéd môže tiež indikovať výkon artroskopie, čo je diagnostická a liečebná technika, pri ktorej sa kĺb vizualizuje a koriguje cez malé otvory v koži. Vedzte, čo je artroskopia ramena a ako sa robí.