Ostružina je liečivá rastlina, ktorej vedecký názov je Morus alba L. , ktorá je vysoká asi 5 až 20 metrov, s veľmi rozvetveným kmeňom s veľkými listami, žltými kvetmi a plodmi.
Táto rastlina má antihyperglykemické, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré zaručujú niekoľko zdravotných výhod. Tieto výhody je možné získať konzumáciou plodov rastliny, listov, vo forme čaju alebo prostredníctvom prášku z morušy bielej.
Načo to je
Moruša biela má antihyperglykemické, antioxidačné, antimikrobiálne a sťahujúce vlastnosti a môže sa použiť na rôzne účely podporujúce zdravie, z ktorých hlavné sú:
- Zlepšiť pamäť a koncentráciu;
- Pomoc pri liečbe infekcií, hlavne v ústach a v genitálnej oblasti;
- Zabráňte množeniu zdraviu škodlivých baktérií;
- Zmiernite príznaky zlého trávenia, ako je prebytočná kyselina v žalúdku, plynatosť a nadúvanie;
- Zabráňte predčasnému starnutiu;
- Znížte absorpciu cukru v čreve a znížte glykemický vrchol;
- Znížte pocit hladu.
Listy zvyčajne obsahujú najvyššiu koncentráciu látok, ktoré zaručujú vlastnosti bielej moruše, avšak výhody má aj konzumácia ovocia.
Biely brusnicový čaj
List moruše bielej je časť, ktorá má najväčšie terapeutické účinky, a preto je časťou rastliny, ktorá sa bežne používa na prípravu čaju.
Prípravný režim
Na prípravu tohto čaju stačí uvariť 200 ml vody a vložiť 2 gramy listov bielej brusnice infúznej asi na 15 minút. Potom preceďte a vypite 3 šálky denne.
Okrem toho, že sa moruša biela môže konzumovať vo forme čaju, môže sa konzumovať aj vo forme prášku, kde je odporúčaná denná dávka asi 500 mg, a to až 3-krát denne.
Kontraindikácie
Konzumácia moruše bielej nie je indikovaná v prípade alergie na rastlinu alebo u ľudí, ktorí majú chronickú hnačku.