Aj keď deti trávia väčšinu času spánkom, pravdou je, že nespia veľa hodín rovno, pretože sa často budia na dojčenie. Po 6 mesiacoch však môže dieťa spať takmer celú noc bez toho, aby sa zobudilo.
Niektoré deti spia viac ako iné a nemusia sa budiť ani pri jedle. Môže trvať asi 6 mesiacov, kým si dieťa nastaví vlastný cirkadiánny rytmus. Ak má matka podozrenie, že dieťa spí viac ako obvykle, je najlepšie zájsť za pediatrom, či nie je nejaký problém.
Aký počet hodín by malo dieťa spať
Čas, ktorý dieťa strávi spánkom, závisí od veku a rýchlosti rastu:
| Vek | Počet hodín spánku za deň |
| Novorodenec | Celkovo 16 až 20 hodín |
| 1 mesiac | 16 až 18 hodín spolu |
| 2 mesiace | Celkovo 15 až 16 hodín |
| Štyri mesiace | 9 až 12 hodín v noci + dva zdriemnutia počas dňa, každé v trvaní 2 až 3 hodiny |
| 6 mesiacov | 11 hodín v noci + dva zdriemnutia počas dňa, každé v trvaní 2 až 3 hodín |
| 9 mesiacov | 11 hodín v noci + dva zdriemnutia počas dňa, každá od 1 do 2 hodín |
| 1 rok | 10 až 11 hodín v noci + dva zdriemnutia počas dňa, každá od 1 do 2 hodín |
| 2 roky | 11 hodín v noci + spánok počas dňa asi 2 hodiny |
| 3 roky | 10 až 11 hodín v noci + 2-hodinový spánok počas dňa |
Počet hodín spánku sa môže líšiť v závislosti od rýchlosti vývoja dieťaťa. Zistite viac o čase, ktorý vaše dieťa potrebuje na spánok.
Je to normálne, keď dieťa veľa spí?
Dieťa môže spať viac ako zvyčajne len kvôli svojej rýchlosti rastu, keď sa narodia prvé zúbky, alebo v zriedkavých prípadoch v dôsledku choroby, ako je žltačka, infekcie alebo po určitých lekárskych zákrokoch, napríklad obriezke. .
Ak je dieťa cez deň navyše veľmi stimulované, môže byť napriek hladu veľmi unavené a zaspať. Ak si matka uvedomí, že dieťa spí príliš veľa, musí sa zabezpečiť, aby dieťa nemalo žiadne zdravotné ťažkosti, a to ho vziať k pediatrovi.
Čo robiť, ak dieťa veľa spí
Ak dieťa nemá zdravotné ťažkosti, aby mohlo spať vo vhodnom čase zodpovedajúcom jeho veku, môžete vyskúšať:
- Vezmite dieťa na prechádzku počas dňa a vystavte ho prirodzenému svetlu;
- V noci si vypracujte pokojnú rutinu, ktorá môže zahŕňať vaňu a masáž;
- Pokúste sa odstrániť niektoré vrstvy oblečenia, aby bolo menej horúce, a budte sa, keď máte hlad;
- Pred presunutím na druhý prsník sa dotknite tváre vlhkou handričkou alebo ju zdvihnite, aby ste si odgrgli;
Ak dieťa po niekoľkých týždňoch stabilne priberá, ale stále veľa spí, môže to byť úplne bežné. Matke by sa mal venovať tento čas, aby dobehla spánok.