Na výpočet plodného obdobia je potrebné vziať do úvahy, že ovulácia sa deje vždy uprostred cyklu, to znamená okolo 14. dňa pravidelného cyklu 28 dní.
Na identifikáciu plodného obdobia musí žena s pravidelným 28-denným cyklom počítať 14 dní od dátumu, kedy nastala posledná menštruácia, pretože k ovulácii dôjde 3 dni pred a 3 dni po tomto dátume, čo sa považuje za byť plodným obdobím ženy.
Aby ste poznali svoje plodné obdobie, môžete použiť našu online kalkulačku:
Ako vypočítať plodné obdobie v nepravidelnom cykle
Výpočet plodného obdobia v nepravidelnom cykle nie je bezpečný pre tých, ktorí sa snažia otehotnieť, alebo pre tých, ktorí nechcú otehotnieť, pretože menštruácia sa nemusí objavovať vždy v rovnakom období, preto sa účty môžu mýliť.
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, kedy je plodné obdobie v prípade nepravidelného cyklu, je zapísať si dĺžku každého menštruačného cyklu na jeden rok a potom odpočítať 18 dní od najkratšieho cyklu a 11 dní od najdlhšieho cyklu.
Napríklad: Ak váš najkratší cyklus bol 22 dní a váš najdlhší cyklus bol 28 dní, potom: 22 - 18 = 4 a 28 - 11 = 17, to znamená, že plodné obdobie bude medzi 4. a 17. dňom cyklu.
Prísnejším spôsobom, ako spoznať plodné obdobie v prípade nepravidelného cyklu, je u žien, ktoré chcú otehotnieť, použiť ovulačný test zakúpený v lekárni a sledovať príznaky plodného obdobia, ako napríklad vylučovanie podobné vaječnému bielku. Vyskúšajte 6 hlavných znakov plodného obdobia.
Pre ženy, ktoré nechcú otehotnieť, nie je tableta účinnou metódou, a preto je dôležité používať bezpečné antikoncepčné metódy, napríklad kondómy alebo antikoncepčné tabletky.
Pozrite si toto video a odpovedzte na všetky vaše otázky: