Baklažán je indikovaný na liečbu cholesterolu z dôvodu vysokého množstva antioxidantov a vlákniny, ktoré má. Preto je použitie baklažánu ako prídavnej látky v džúsoch a vitamínoch a tiež v dusených mäsách ako príloha k mäsu dobrý spôsob, ako zvýšiť jeho množstvo v strave, a tak zlepšiť jeho vplyv na kontrolu cholesterolu.
Kto však nemá rád baklažán, môže si zvoliť prírodný liek predávaný komerčne ako baklažánová kapsula.
Prečo baklažán znižuje hladinu cholesterolu
Baklažán pomáha znižovať hladinu cholesterolu, pretože má vlákninu, ktorá pomáha eliminovať prebytočný cholesterol v stolici. Jeho použitie je však stále predmetom, o ktorom sa vedecky veľa diskutuje, je však nepopierateľné, že by mala prispievať strava bohatá na vlákninu a vitamíny na liečbu vysokého cholesterolu, ako aj na vykonávanie fyzickej činnosti.
Podľa Brazílskej kardiologickej spoločnosti je základnou liečbou na zníženie hladiny cholesterolu v krvi zníženie príjmu potravín bohatých na tuky, teda cholesterolu.
Potraviny bohaté na cholesterol
Medzi potraviny bohaté na cholesterol, ktorým sa treba vo svojej strave vyhnúť, patria:
- Vnútornosti (pečeň, obličky, mozog)
- Plnotučné mlieko a jeho deriváty
- Vložené
- Chladný
- Vtáčia koža
- Morské plody, ako sú chobotnice, krevety, ustrice, morské plody alebo morský rak
Je tiež dôležité odstrániť nahromadený tuk v tele, najmä tie, ktoré sa nachádzajú vo vnútri tepien. Domáce lieky založené na prírodných produktoch sa ukázali ako dobrá počiatočná alternatíva, ktorá môže dokonca skrátiť dobu užívania drogy, ak sa odporúča.
Sledujte nasledujúce video a vyskúšajte ďalšie potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu: