Uzlík alebo kalus v hlasivkách je poranenie, ktoré môže byť spôsobené nadmerným používaním najbežnejšieho hlasu u učiteľov, rečníkov a spevákov, najmä u žien, v dôsledku anatómie ženského hrtana.
Táto zmena sa zvyčajne objaví po mesiacoch alebo rokoch zneužitia hlasu a môže ju diagnostikovať otorinolaryngológ pozorovaním symptómov prezentovaných jednotlivcom a potvrdených zobrazovacími testami, ako je endoskopia hornej časti tráviaceho systému, kde je možné pozorovať vzhľad hrtana a vokálne akordy.
Čo spôsobuje kalus v hlasivkách
Príznaky kalusu v hlasivkách sú chrapľavý alebo chybný hlas, ťažkosti s rozprávaním, častý suchý kašeľ, podráždenie hrdla a strata hlasitosti hlasu. To všetko môže vzniknúť v prípade:
- Ľudia, ktorí potrebujú veľa rozprávať, napríklad učitelia, speváci, herci, rečníci, obchodníci alebo telefónni operátori;
- Hovorte alebo spievajte veľmi hlasno;
- Hovorte slabším hlasom ako obvykle;
- Hovorte veľmi rýchlo;
- Hovorte veľmi jemne, viac si namáhajte hrdlo a menej premietajte hlas.
Ak vyššie uvedené príznaky pretrvávajú dlhšie ako 15 dní, odporúča sa lekárska konzultácia.
Ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú kalus na hlasivkách, sú tí, ktorí majú povolania, ktoré musia často používať svoj hlas, ale väčšinou sú postihnuté viac ženy. Zdá sa, že medzi fajčením a mozoľom nie je žiadny vzťah. V každom prípade sa však odporúča nefajčiť, pretože dym v krku spôsobuje podráždenie, odkašliavanie a zvyšuje riziko rakoviny. U detí sa môže vyvinúť kalus aj na hlasivkách, najmä u chlapcov, pravdepodobne kvôli zvykom kričať pri skupinových hrách, ako je napríklad futbal.
Ako sa vyhnúť kalusu v hlasivkách
Aby ste zabránili tvorbe ďalšieho kalusu, je dôležité vedieť, ako správne používať svoj hlas, a to pomocou techník, ktoré môže indikovať otorinolaryngológ a logopéd, ako napríklad:
- Dajte si malé dúšky vody: neustále majte správne hydratované hrdlo, kedykoľvek učíte alebo na miestach, kde nemôžete použiť mikrofón na zosilnenie výšky svojho hlasu;
- Jedzte 1 jablko pred tým, ako budete často používať hlas, ako pred triedou alebo prednáškou, pretože vám to vyčistí hrdlo a hlasivky;
- Nekričte iným spôsobom, ako upútať pozornosť;
- Nenúťte svoj hlas, aby hovoril hlasnejšie, ale zvládnite umenie dobrého hlasu pomocou hlasových cvičení;
- Nepokúšajte sa zmeniť tón hlasu, na závažnejší alebo akútnejší, bez vedenia logopéda;
- Stále dýchajte nosom, nedýchajte ústami, aby vám nevyschlo v krku;
- Vyvarujte sa konzumácie čokolády skôr, ako budete musieť často používať hlas, pretože to robí sliny silnejšími a zhoršuje váš hlas;
- Uprednostňujte jedlá pri izbovej teplote, pretože príliš horúce alebo príliš studené tiež zhoršujú váš hlas.
Ošetrenie je možné vykonať pomocou odpočinku hlasu a precvičením cvičení hlasiviek, aby sa zahrial a ochladil hlas, ktorý učí logopéd. V najvážnejších prípadoch, keď je kalus veľký alebo veľmi tuhý, je možné ho odstrániť chirurgickým zákrokom, ale podľa týchto rád je možné zlepšiť zdravie hlasu a zabrániť vzniku nových mozoľov na hlasivkách.