Správna poloha jazyka vo vnútri úst je dôležitá pre správnu dikciu, má však tiež vplyv na držanie čeľuste, hlavy a následne tela, a pokiaľ je príliš „voľný“, môže zuby vytlačiť a spôsobiť ich vzdialenie. spredu.
Správna poloha jazyka počas odpočinku, to znamená, keď osoba nehovorí alebo neje, je vždy špičkou v kontakte so strechou úst, tesne za prednými zubami. Táto poloha je správna a ideálna vo všetkých životných etapách, ale jazyk sa často zdá byť ochabnutý a vo vnútri úst veľmi voľný a v takom prípade, kedykoľvek si osoba pamätá, by mal byť pri vedomí a umiestniť jazyk týmto spôsobom.
Na zvýšenie tonusu jazyka a správne umiestnenie jazyka sa možno uchýliť aj k cvikom, ktoré môže naznačiť logopéd. Niektoré príklady cvičení, ktoré pomáhajú správne umiestniť jazyk do úst, sú:
„ 
Nasajte strechu úst“ „Vysajte strechu do úst“.Cvičenie 1
Umiestnite špičku jazyka na strechu úst, tesne za zuby rezáka a pomocou istej sily ju oddeľte. Je to, akoby ste si jazykom sali strechu úst. Opakujte 20-krát, 3-krát denne.
Cvičenie 2
Cvičte guľku tak, že ju umiestnite na špičku jazyka a do strechy úst, pričom cvaknite guľku o strechu úst bez toho, aby ste guľku hrýzli alebo vložili medzi zuby. Môžete mať pootvorené ústa, aby ste vytvorili väčší odpor a zvýšili tak výhody tohto cvičenia. Opakujte každý deň, uprednostňujte cukríky bez cukru, aby ste si nepoškodili zuby.
Cvičenie 3
Dajte si dúšok vody do úst a potom majte ústa mierne otvorené a pri prehĺtaní vždy položte jazyk na hornú časť úst.
Cvičenie 4
S ústami pootvorenými a jazykom stále v ústach, pohnite jazykom týmito smermi:
- O;
- Hore a dole;
- Do a z úst;
- Konček jazyka pretiahnite cez strechu úst (smerom k zubom smerom k hrdlu).
Každé z týchto cvičení opakujte každý deň 5-krát.
Cvičenie 5
Prilepte špičku jazyka na strechu úst a ústa otvárajte a zatvárajte vždy tak, aby bol jazyk v tejto polohe, bez prílišného tlaku na strechu úst.
Má voľný jazyk liečbu?
Áno, je možné vyliečiť voľný jazyk liečením logopédom dennými cvičeniami, ktoré by sa mali vykonávať približne v priebehu 3 mesiacov. Výsledky sú progresívne a najlepšiu polohu jazyka môžete vidieť asi po 1 mesiaci, čo vám dá dostatočnú motiváciu pokračovať v cvičení.
Cvičenie orálnych cvičení môže začať od dieťaťa, kde sú dané správne podnety pre každú fázu. Od 5. roku života môže dieťa viac spolupracovať, rešpektovať príkazy terapeuta, uľahčovať liečbu, ale vek nie je vhodný na začatie liečby a malo by sa s ním začať hneď, ako sa zistí jeho potreba.
Liečba s voľným jazykom
Okrem vyššie spomenutých cvičení je možné ďalšie vykonávať v kancelárii logopéda pomocou malých prístrojov, ktoré zvyšujú odolnosť a dosahujú lepšie výsledky. Ale stravovanie ovplyvňuje aj tón a polohu jazyka, a preto je dôležité jesť jedlá, ktoré si vyžadujú väčšie žuvanie, napríklad suché alebo tvrdé jedlá, napríklad chlieb bez masla, mäso a jablká, je to tiež dobré každodenné cvičenie pre tých, ktorí musí jazyk správne posilniť a umiestniť.
Rozpustený jazyk môže byť charakteristickým znakom niektorých stavov, ako je Downov syndróm, ale môže postihovať aj zjavne zdravé deti v dôsledku faktorov, ako je napríklad to, že neboli dojčené, veľmi tekuté alebo pastovité jedlo, ktoré si vyžaduje malé žuvanie. V týchto prípadoch sa môže zdať, že jazyk je väčší ako ústa, čo nie je správne, iba nemá správny tón, ani nie je správne umiestnený.