Grapefruit je ovocie, tiež známe ako grapefruit, ktoré má množstvo zdravotných výhod, pretože má vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe rôznych problémov, ako je bolesť hrdla.
Grapefruit má vedecký názov Citrus paradisi a predáva sa na trhoch. Nájdete ho tiež v tekutom extrakte alebo v kapsulách, v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Hlavné výhody grapefruitu sú:
- Boj proti nedostatku chuti do jedla,
- Bojovať proti depresii,
- Zlepšiť obeh,
- Odstráňte žlčové kamene,
- Boj s únavou,
- Zlepšite pupienky tým, že pokožka bude menej mastná;
- Bojujte proti chrípke, nachladnutiu a angíne
- Pomáhajte pri trávení.
Medzi vlastnosti grapefruitu patrí jeho stimulačný, sťahujúci, prečisťujúci, antiseptický, tráviaci, tonický a aromatický účinok.
Ako konzumovať grapefruit
Môžete konzumovať ovocie, semená a listy grapefruitu, z ktorých sa dajú pripraviť napríklad džúsy, ovocný šalát, koláče, čaje, džemy alebo sladkosti.
Grapefruitový džús
Zloženie
- 1 pohár vody
- 2 grepy
- med podľa chuti
Prípravný režim
Olúpte 2 grapefruity, aby pokožka zostala čo najtenšia, aby šťava nebola horká. Ovocie rozšľahajte v mixéri s 250 ml vody a podľa chuti doslaďte. Šťava sa musí okamžite vypiť.
Grapefruitové výživové informácie
| Komponenty | Množstvo na 100 g grapefruitu |
| Energie | 31 kalórií |
| Voda | 90,9 g |
| Bielkoviny | 0,9 g |
| Tuk | 0,1 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Vlákna | 1,6 g |
| Vitamín C | 43 mg |
| Draslík | 200 mg |
Kedy nekonzumovať
Grapefruit je kontraindikovaný u osôb, ktoré užívajú lieky s terfenadínom, ako je Teldane.