Medzi príznaky poranenia menisku patrí bolesť kolena pri chôdzi, chôdzi po schodoch. Bolesť sa nachádza v prednej časti kolena a môže dosiahnuť najviac bočnú časť, ak ide o léziu v laterálnom menisku alebo vo vnútornej časti kolena, ak ide o poranenie mediálneho menisku.
Liečba obnovy menisku sa môže uskutočniť pomocou ortopedickej chirurgie, po ktorej nasleduje fyzikálna terapia. Na začiatku liečby fyzickou liečbou musí jednotlivec odpočívať, vyhýbať sa pohybu nohy a ukladať ľad, aby znížil bolesť. Po niekoľkých dňoch môžete chodiť pomocou barlí a kolennej ortézy. Postupne s prácou fyzioterapie bude jednotlivec schopný vrátiť sa do svojho každodenného života normálne.
Meniskus je štruktúra chrupavky prítomná v kolene, ktorá slúži na ochranu kolien pri náraze alebo napríklad pri údere priamo do kolena alebo nohy. Táto chrupavka je veľmi náchylná na poranenie športovcov, ľudí s nadváhou, artritídu, artrózu alebo iný problém, ktorý ovplyvňuje kolenné kĺby.
Čo môže spôsobiť zranenie
Zranenia menisku zvyčajne vznikajú pri silnom údere do kolena, ako pri mnohých druhoch športu, napríklad pri futbale, basketbale alebo tenise. Existujú však aj každodenné situácie, ktoré môžu meniskus tiež poškodiť, napríklad:
- Veľmi rýchlo otočte telo na jednej nohe;
- Robte veľmi hlboké drepy;
- Zdvihnite veľa váhy pomocou nôh;
- Držte nohu pri chôdzi.
S pribúdajúcim vekom sa chrupavka menisku viac oslabuje v dôsledku neustáleho používania a zníženého prekrvenia miesta, čo môže po 65. roku života spôsobiť ľahšie zranenia, napríklad aj pri schodoch hore alebo dole.
Spravidla je prasknutie bočného menisku spojené s prasknutím predného krížneho väzu, zatiaľ čo prasknutie mediálneho menisku je spojené s tvorbou Bakerovej cysty. Zranenie laterálneho menisku je bežnejšie pri náhlych pohyboch ako pri futbale, zatiaľ čo pri mediálnom menisku je poranenie tvorené opakovanými pohybmi a poranenie sa začína zozadu menisku a môže sa spontánne hojiť bez osobitného ošetrenia. .
Príznaky poranenia menisku
Hlavným príznakom poranenia menisku je bolesť v prednej a / alebo bočnej oblasti kolena, ktorá sa zhoršuje alebo sťažuje stúpanie a klesanie po schodoch. Bolesť je lokalizovaná a môže sa s pribúdajúcimi dňami zhoršovať a môže dokonca brániť chôdzi. Okrem toho dochádza k opuchu bolestivého miesta.
Na posúdenie kolena môže ortopéd požadovať röntgen, ale najlepším testom na diagnostiku poranenia menisku je magnetická rezonancia.
Fyzioterapeut bude schopný identifikovať poranenie menisku pomocou špecifických provokačných testov bolesti vykonaných v ordinácii.
Liečba na zotavenie poranenia menisku
Liečba poranenia menisku sa môže uskutočňovať pomocou fyzioterapie alebo chirurgického zákroku, v najvážnejších prípadoch, keď je nevyhnutné podstúpiť operáciu na prišitie alebo rozrezanie postihnutej časti menisku, pravdepodobne po zákroku lekár nechá nohu imobilizovanú dlahou. a bude to znamenať použitie barlí a táto imobilizácia sa musí udržiavať počas celého dňa a noci, pričom sa musí odstraňovať iba vo vani a pri fyzioterapii. Zistite, čo je možné urobiť pri fyzikálnej terapii a cvičeniach na poranenie menisku.
Asi po 2 mesiacoch liečby je potrebné skontrolovať potrebu osoby a či je stále prítomná lokálna bolesť alebo obmedzený pohyb, aby bolo možné upraviť liečbu. Ak osoba už nepociťuje bolesť, ale nedokáže koleno úplne ohýbať, malo by mať cvičenie tento cieľ. Dobrým cvičením je robiť drepy, zvyšujúce stupeň ohybu kolena, cieľom môže byť pokúsiť sa čo najviac drepovať, kým nebudete môcť sedieť na pätách.
Lieky na úľavu od bolesti
Lieky sa majú používať iba po lekárskej pomoci a obzvlášť sa odporúčajú po operácii. V prvých dňoch po operácii môže lekár odporučiť na zmiernenie bolesti použitie paracetamolu alebo ibuprofénu.
Masti ako Cataflan a Voltaren môžu pomôcť pri tlmení bolesti, ale nemali by sa používať, kým sa rana úplne nezahojí. Dobrým spôsobom, ako prirodzene zmierniť bolesť a opuch kolena, je priložiť studený obklad na dané miesto pri odpočinku so zdvihnutými nohami.
Ako môže pomôcť jedlo
Počas fázy zotavenia by ste sa mali vyhnúť konzumácii potravín bohatých na cukor a zvyšovať konzumáciu potravín bohatých na bielkoviny, aby ste uľahčili regeneráciu tkanív. Odporúča sa tiež piť veľa vody, aby bolo telo správne hydratované, čo je tiež dôležité pre udržanie lubrikácie kolien. Je potrebné vyhnúť sa rýchlemu jedlu, nealkoholickým nápojom a vyprážaným jedlám, aby ste sa vyhli nadváhe, ktorá môže zhoršiť regeneráciu tohto kĺbu. Pozrite si príklady liečivých jedál.
Aký je zákrok na získanie menisku
Pri prasknutí bočného menisku môže ortopéd naznačiť, že je potrebné čoskoro vykonať chirurgický zákrok na odstránenie postihnutej časti. Ak je však poranený mediálny meniskus, pokiaľ je pozdĺžny a malý, môže sa lekár rozhodnúť pre indikáciu fyzikálnej terapie, aby zistil, či sa dá slza vyliečiť.
Keď je meniskus zlomený na jeho okrajoch alebo keď je v strede menisku lézia, ktorá sa rozdeľuje na dve časti a vytvára akúsi rukoväť vedra, lekár tiež okamžite indikuje operáciu, ktorá zabráni zhoršeniu poranenia.
Chirurgický zákrok na opravu menisku sa zvyčajne vykonáva v lokálnej anestézii, s artroskopiou, kedy lekár urobí iba 3 otvory v kolene, cez ktoré vstupuje potrebné vybavenie na prišitie alebo odstránenie zlomenej časti menisku. Chirurg si môže zvoliť medzi týmito formami liečby:
- Šiť krajnú časť menisku , pretože je zavlažovaný krvou, a preto sa môže regenerovať;
- Odstráňte postihnutú časť menisku a udržujte ju zdravú, aby sa zabránilo skorému vzniku artrózy.
Nie je potrebné zostať v nemocnici, ale doba zotavenia sa pohybuje od 2 do 3 týždňov pre mediálny meniskus a 2 mesiace pre laterálny meniskus.
Známky zlepšenia a zhoršenia
Známky zlepšenia sa objavia na začiatku liečby a keď osoba dodržiava všetky pokyny lekára a fyzioterapeuta, robí potrebné odpočinkové a terapeutické cvičenia.
Komplikácie
Ak sa ošetrenie neuskutoční, je možné, že sa lézia zhorší a v prípade prasknutia menisku a bolesti môže obmedziť život človeka, je preto potrebné uchýliť sa k analgetikám a protizápalovým liekom a zvyknúť si na bolesť život. Poranenie menisku môže tiež viesť k vzniku skorej artrózy postihnutého kolena.