Psychickú, intelektuálnu a fyzickú únavu môže spôsobovať niekoľko faktorov, napríklad úzkosť, depresia, nespavosť, metabolické problémy alebo napríklad užívanie niektorých liekov. Okrem toho to môže súvisieť aj s prítomnosťou niektorých chorôb, a preto, ak začnete podmieniť každodenný život človeka, je ideálne ísť k lekárovi, aby diagnostikoval hlavnú príčinu a určil liečbu najvhodnejšie.
Vo väčšine prípadov je však únava spojená s nedostatkom odpočinku, bezsennými nocami, stresom a nevyváženou stravou, s nízkym obsahom vitamínu C, napríklad vitamínov skupiny B, zinku, železa a horčíka, a v týchto prípadoch , riešenie týchto problémov môže byť doplnením týchto vitamínov a minerálov a prostriedkami na lepší spánok.
Pozrite sa na ďalšie príčiny, ktoré môžu byť zdrojom nadmernej únavy.
Existujú lieky a doplnky, ktoré môžu skončiť s únavou alebo sa môžu dokonca použiť ako doplnok k liečbe predpísanej lekárom:
1. Rhodiola Rosea
Rhodiola Rosea je extrakt z rastliny použité lieky na únavu a únavy, pomáha zmierniť tieto príznaky a obnovenie duševný a fyzický stav človeka, zvýšenie kapacity fyzickej a duševnej práce. Príkladom liečiva s týmto extraktom v jeho zložení je Fisioton.
Tento liek by nemali užívať osoby alergické na zložky, tehotné ženy, dojčiace matky, deti do 12 rokov a ľudia so srdcovými problémami alebo liečení psychiatrickými poruchami.
2. Ženšen
Výťažok zo ženšenu Panax je indikovaný na liečbu príznakov spojených s fyzickou a / alebo psychickou únavou a je obsiahnutý v mnohých doplnkoch, ktoré tiež obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú veľmi dôležité pre správne fungovanie tela a boj proti únave. Príkladom ženšenových liekov v kompozícii sú napríklad Gerilon alebo Virilon Ginseng.
Tieto lieky by nemali užívať ľudia s alergiou na zložky, tehotné ženy, dojčiace matky a deti do 18 rokov. Získajte informácie o ďalších výhodách ženšenu.
3. vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B hrajú v tele veľmi dôležitú úlohu. Okrem mnohých funkcií, ktoré vykonávajú, tiež prispievajú k výrobe energie a podieľajú sa na mnohých metabolických reakciách v rôznych orgánoch tela, a preto je pri výbere doplnku na únavu veľmi dôležité skontrolovať ich prítomnosť.
Vyššie uvedené doplnky, Gerilon a Virilon, už tieto vitamíny skupiny B obsahujú, ale existuje široká škála značiek doplnkov, ktoré majú tieto vitamíny tiež vo svojom zložení, napríklad Lavitan, Pharmaton, Centrum. .
Vo väčšine prípadov sú tieto doplnky dobre znášané, ale keďže sa zvyčajne spájajú s inými zložkami, je dôležité potvrdiť kontraindikácie na príbalovom letáku alebo požiadať o pomoc lekárnika alebo lekára, najmä v prípade tehotných žien, dojčiacich matiek a detí.
4. Melatonín
Melatonín je hormón prirodzene produkovaný organizmom, ktorého hlavnou funkciou je regulácia cirkadiánneho cyklu, vďaka čomu funguje normálne. Existujú lieky, ktoré majú túto látku v zložení, napríklad Circadin alebo Melamil, ktoré pomáhajú navodzovať a zlepšovať spánok a v dôsledku toho pomáhajú znižovať únavu.
Naučte sa, ako používať melatonín.
5. Sulbutiamín
Sulbutiamín je látka obsiahnutá v lieku Arcalion a je indikovaná na liečbu fyzickej, psychickej a intelektuálnej slabosti a únavy a na rehabilitáciu pacientov s aterosklerotickými plakmi.
Tento liek je viazaný na lekársky predpis a nemali by ho používať deti, tehotné alebo dojčiace ženy alebo bez lekárskej pomoci.