Nízku hladinu testosterónu u žien možno spozorovať podľa prejavov niektorých znakov, ako je sexuálny nezáujem, pokles svalovej hmoty, prírastok hmotnosti a pokles pocitu pohody. Táto situácia zvyčajne súvisí s nedostatočnosťou nadobličiek a menopauzou.
S cieľom zvýšiť hladinu testosterónu u žien je dôležité, aby sa vyhľadala konzultácia s lekárom, aby sa zistila príčina nízkeho testosterónu a určila najlepšia forma liečby podporujúca pocit pohody.
U žien je normálne, že hladiny cirkulujúceho testosterónu sú nižšie ako u mužov, pretože tento hormón je zodpovedný za mužské vedľajšie vlastnosti. Cirkulácia ideálneho množstva testosterónu u žien je však dôležitá pre udržanie rôznych funkcií tela. Zistite, ktoré hodnoty testosterónu sa považujú za normálne.
Ako zvýšiť testosterón u žien
Zvyšovanie množstva testosterónu u žien by sa malo uskutočňovať pod lekárskym dohľadom a zvyčajne sa odporúča, ak má žena koncentráciu testosterónu v krvi rovnú alebo nižšiu ako 25 ng / dl. Niektoré možnosti liečby na základe testosterónu, ktoré môže indikovať gynekológ, sú teda:
- Injekčný testosterón , ktorý sa nachádza samostatne alebo v kombinácii s estrogénmi;
- Testosterónová tableta , s ktorou sa dá manipulovať alebo ju nájsť v konvenčnej lekárni. Najbezpečnejšia dávka je 1,25 mg až 2,5 mg denne;
- Adhezívny testosterón: Nebol schválený spoločnosťou ANVISA, a preto sa nepredáva v Brazílii, poskytuje však 300 µg / deň testosterónu a musí sa meniť každé 4 dni;
- Testosterónový gél alebo androgel , ktoré je možné vyrobiť pri manipulácii s obsahom 1% až 2% testosterón propionátu na aplikáciu do vonkajšej intímnej oblasti ženy. Zistite, ako používať androgel.
Lieky na báze testosterónu by sa mali používať iba v prípade lekárskej indikácie, pretože majú vedľajšie účinky, ako sú zmeny cholesterolu, otrava pečene, zvýšené riziko srdcového infarktu a rakovina prsníka a vaječníkov. Liečba sa nemá robiť dlhšie ako 6 mesiacov, pretože riziká dlhodobého užívania testosterónu u žien nie sú známe a počas liečby je dôležité podstúpiť testy a pravidelne ich hodnotiť lekár.
Prírodné tvary
Je možné prirodzene zvýšiť testosterón u žien zvýšením spotreby potravín bohatých na zinok, vitamín A a D, ako sú napríklad orechy, slnečnicové semienka, vajcia, sardinky, špenát a rybí olej, a vyhýbaním sa konzumácii potravín. bohaté na cukor a sóju, pretože môžu interferovať s produkciou testosterónu.
Okrem toho je dôležité vyhnúť sa stresu a investovať do chvíľ relaxácie a cvičenia. Ideálne je cvičiť nejaké fyzické cvičenie, ktoré sa vám páči, najmenej dvakrát týždenne po dobu 1 hodiny alebo denne po dobu 30 minút. Pozrite si ďalšie tipy na prirodzené zvýšenie testosterónu.
Vo videu nižšie nájdete skvelý recept na zvýšenie testosterónu:
Možné riziká suplementácie
Užívanie testosterónu ženami je indikované iba na odporúčanie lekára, pretože jeho nadmerné, zbytočné a neregulované použitie môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka a vaječníkov, infarktu, trombózy a vzniku rezistencie na inzulín, okrem toho, že podporuje vzhľad akné, zanecháva pokožku mastnejšiu, mení hlas a podporuje zvýšenie podnebia.
Okrem toho môže testosterón viesť k hromadeniu tuku v brušnej oblasti, čo podporuje hromadenie tuku medzi orgánmi, čo zvyšuje riziko srdcových problémov a toxicity pečene.
Kvôli rizikám, ktoré môže obsahovať nevyberané doplňovanie testosterónu, sa ženy neodporúčajú používať testosterón na zvýšenie svalovej hmoty.
Ako zistiť, či je hladina testosterónu nízka
Pokles množstva testosterónu u žien je možné pozorovať prostredníctvom niektorých znakov, z ktorých najcharakteristickejšie sú:
- Sexuálny nezáujem;
- Zníženie pohody;
- Výkyvy nálad;
- Nedostatok motivácie;
- Pretrvávajúca únava;
- Zníženie svalovej hmoty;
- Nabrať váhu;
- Hromadenie telesného tuku;
- Menej kostnej hmoty.
Potvrdenie, že testosterón je nedostatočný u žien, sa potvrdzuje krvným testom, napríklad meraním voľného testosterónu v krvi. Lekár môže navyše určiť dávku SDHEA v prípade podozrenia na androgénnu nedostatočnosť nadobličiek.
K poklesu koncentrácie testosterónu u žien môže dôjsť v niekoľkých situáciách, medzi ktoré patrí starnutie, fyzická nečinnosť, nedostatočná výživa, zlyhanie alebo odstránenie vaječníkov, užívanie liekov s estrogénmi, antiandrogénmi, glukokortikoidmi, nedostatočnosťou nadobličiek, mentálna anorexia, artritída. reumatoidné, lupusové a AIDS.
Okrem toho je bežné, že menopauza mení hormonálne hladiny vrátane hladiny testosterónu, ktoré tiež ovplyvňujú príznaky a príznaky charakteristické pre menopauzu. V niektorých prípadoch teda môže gynekológ odporučiť užívanie liekov na báze testosterónu na zmiernenie symptómov menopauzy, najmä ak nestačí náhrada inými hormónmi. Naučte sa rozpoznávať príznaky menopauzy.