Skvelou domácou liečbou zápalu ďasien je po umytí zubov vypláchnuť ústa roztokom peroxidu vodíka alebo chlórhexidínu zriedeným vo vode, ako náhradu napríklad ústnych vôd ako Listerine a Cepacol.
Použitie peroxidu vodíka alebo chlórhexidínu pomáha eliminovať baktérie, ktoré spôsobujú zápal ďasien, pretože tieto látky majú antibakteriálny a antiseptický účinok, čo je alternatívou k použitiu ústnej vody, ktorá sa zvyčajne nachádza v lekárňach a supermarketoch. Po tomto zákroku nie je potrebné vypláchnuť ústa vodou, ale ak sa jednotlivcovi nepáči chuť, ktorá mu v ústach zostala, môže to urobiť.
Gingivitída je zápal ďasien spôsobený nahromadením povlaku medzi zubami a ďasnami, ktorý je spôsobený nesprávnou ústnou hygienou. Jeho hlavným príznakom sú červené a opuchnuté ďasná a krvácanie, ktoré sa stane pri čistení zubov alebo spontánne. Najlepšou liečbou na zastavenie krvácania z ďasien a zápalov je úplné odstránenie nahromadeného zubného kameňa, čo je možné dosiahnuť doma alebo v zubnej ordinácii.
Ako si správne umývať zuby
Aby ste si účinne umývali zuby a odstraňovali zvyšky potravy z úst, vrátane zubného povlaku, musíte postupovať podľa týchto krokov:
- Niť medzi všetkými zubami jedenkrát denne. Pre tých, ktorí majú veľmi blízko zuby a niť bolia a spôsobujú krvácanie, môžete použiť zubnú pásku, ktorá je tenšia a nebolí;
- Vložte na zubnú pastu , ideálne množstvo je veľkosť nechtu malíčka;
- Pridajte trochu sódy bikarbóny alebo kurkumy v prášku (iba raz týždenne);
- Najskôr si umyte predné zuby , horizontálne, vertikálne a kruhovo;
- Potom si umyte zadné zuby , počnúc spodnými zubami a potom hornými.
- Potom si vypláchnite ústa vodou, kým nie je úplne čistá;
- Na záver by ste si mali pripraviť ústne vody s ústnymi vodami, ktorými môžu byť peroxid vodíka alebo chlórhexidín zriedené vo vode. Tento krok je však potrebné dodržať iba raz denne, najlepšie pred spánkom.
Odporúčané množstvo peroxidu vodíka alebo chlórhexidínu je 10 ml zriedených v 1/4 šálky vody na výrobu ústnych vôd po dobu 1 minúty. Účinok peroxidu vodíka a chlórhexidínu trvá približne 8 hodín.
Tento krok za krokom musí byť vykonaný striktne každý deň, aby boli dosiahnuté očakávané výsledky. Ale aby ste sa správne starali o zdravie ústnej dutiny, je okrem správneho čistenia zubov tiež dôležité ísť aspoň raz ročne k zubárovi, aby skontroloval dutiny alebo či je potrebné zubný kameň odstrániť pomocou konkrétnych zubných prístrojov.
Prezrite si nasledujúce video a tiež sa naučte, ako správne používať zubnú niť, s pomocou nášho zubára:
Najlepšie je elektrická zubná kefka
Čistenie zubov elektrickou kefkou na zuby je skvelý spôsob, ako zlepšiť ústnu hygienu, pretože lepšie čistí zuby, odstraňuje zvyšky jedla a je účinnejšie ako manuálna kefka.
Elektrická zubná kefka je zvlášť vhodná pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s koordináciou, sú pripútaní na lôžko alebo majú slabé ruky. Jeho použitie však môže mať prospech každý, vrátane detí, v takom prípade je potrebné si kúpiť kefku. elektrický detský zub, pretože má menšiu hlavičku, čo je účinnejšie na čistenie malých mliečnych zubov.