Poranenie väzu kolena je potenciálne vážna núdzová situácia, ktorá, ak sa nelieči rýchlo, môže mať nepríjemné následky.
Väzy kolena slúžia na zabezpečenie stability tohto kĺbu, takže keď je niektorý z väzov zlomený alebo narušený, koleno je nestabilné a spôsobuje veľa bolesti.
Zranenie kolenných väzov je väčšinou spôsobené náhlym náhlym namáhaním. Liečba takéhoto úrazu je často chirurgická, po ktorej nasleduje niekoľko mesiacov trvajúca fyzikálna terapia a odpočinok, ale spočiatku môže byť potrebné použiť kolennú ortézu, aby sa zabránilo pohybom kolena.
Fyzioterapeutická liečba kolena
Fyzikálnu liečbu rehabilitácie kolena musí zvoliť fyzioterapeut, ktorý bude jednotlivca ošetrovať. Niektoré techniky, ktoré môže použiť, sú:
- Laser: na zníženie bolesti a uľahčenie hojenia;
- Ľad: na zníženie opuchu a anestéziu miesta pre hĺbkovú priečnu masáž;
- Ručná mobilizácia kĺbu: na mazanie kĺbu, zabezpečenie rozsahu pohybu a uvoľnenie zrastov;
- Mobilizácia patela: na zvýšenie ohybu kolena;
- Trakcia kolena: na zväčšenie medzikĺbového priestoru;
- Ruský reťazec: na zlepšenie svalového tonusu prednej a zadnej strany stehna;
- Cvičenia v pásme Thera: na získanie celkovej sily svalmi stehien a nôh;
- Cvičenia na propriocepciu s otvorenými a zatvorenými očami.
Počas liečby fyzioterapiou je pre zotavenie kolenných väzov normálne, že nastanú niektoré ďalšie situácie, ako je tendonitída, ťažkosti s ohýbaním a rozťahovaním nohy a svalová slabosť, ktoré sa tiež musia liečiť súčasne.
Mediálny alebo bočný kolaterálny väz
Liečba na opravu mediálnych alebo laterálnych kolaterálnych väzov sa môže uskutočniť pomocou fyzikálnej terapie a zriedka si vyžaduje chirurgický zákrok. Fyzioterapia by sa mala začať krátko po diagnostikovaní a môže zahŕňať použitie prístrojov a cvičení predpísaných fyzioterapeutom.
Na urýchlenie zotavenia môže byť potrebné použiť ľadový obklad presne v mieste poranenia asi 15 minút, dvakrát denne, a použiť kolennú ortézu, ktorá chráni koleno pred akýmikoľvek komplikáciami.
Na klinike môže fyzioterapeut okrem preťahovacích a posilňovacích cvičení používať aj prístroje ako napätie, ultrazvuk, laser. Chirurgický zákrok je možné indikovať, keď je väzivo úplne natrhnuté, čo ukazuje na športovcov léziu 3. stupňa.
Získajte viac informácií o fyzioterapii pri pretrhnutí predného krížneho väzu.
Predný alebo zadný krížový väz
Liečba poranení predných alebo zadných krížových väzov môže zahŕňať fyzikálne terapeutické sedenia alebo v niektorých prípadoch chirurgický zákrok na rekonštrukciu väzov, ktorý je zvlášť indikovaný, keď je koleno veľmi nestabilné alebo ak je pacient športovec.
Fyzioterapeutické prístroje môžu byť užitočné na uľahčenie hojenia a na boj s bolesťou, ale na urýchlenie zotavenia je veľmi dôležité posilnenie svalov stehna a zadnej časti nohy.
Známky lepšieho aj horšieho
Medzi príznaky zlepšenia patrí zníženie bolesti, opuch a schopnosť chodiť a pohybovať sa bez bolesti alebo krívania, zatiaľ čo príznaky zhoršenia sú práve naopak.
Komplikácie poranenia kolena
Hlavnou komplikáciou poranení väzov kolena je zvýšené riziko poranenia kolenných meniskov, neustále bolesti a trvalá nestabilita kolena, ktorým je možné pri indikovanej liečbe zabrániť. Tu nájdete informácie o tom, ako identifikovať a liečiť poranenie menisku.
Pozri tiež:
- Čo robiť, keď máte koleno opuchnuté
- 5 tipov na zmiernenie bolesti kolena
Propriocepčné cvičenia na zotavenie kolena