Proti vypadávaniu vlasov sa dajú použiť niektoré potraviny, ako je sója, šošovica alebo rozmarín, pretože poskytujú potrebné živiny na ochranu vlasov.
Niektoré z týchto potravín sa dajú jednoducho nanášať na vlasy, ako je to v prípade jablčného octu, iné sa musia konzumovať pravidelne, aby sa dosiahol očakávaný účinok, napríklad šošovica.
Niektoré potraviny na vypadávanie vlasov 
Ostatné potraviny na vypadávanie vlasovNiektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov, sú:
- Ryža, fazuľa a šošovica : majú aminokyseliny, ktoré pri kombinácii vytvárajú proteíny, ktoré tvoria kolagén a keratín, čo sú zložky, ktoré posilňujú vlasy, a preto ich pri pravidelnej konzumácii chránia pred padaním;
- Sója : Zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy a znižuje riziko vypadávania vlasov;
- Jablčný ocot : Pomáha pri trávení bielkovín, vďaka čomu je pre telo lepšie využitý. Môže sa použiť lokálne alebo sa dá požiť, pretože obe formy zabraňujú vypadávaniu vlasov;
- Rozmarín : Aplikácia rozmarínu na pokožku hlavy zlepšuje cirkuláciu a zabraňuje vypadávaniu vlasov;
- Morské plody : Sú bohaté na horčík, nevyhnutné pre tvorbu bielkovín, ktoré posilňujú vlákna;
- Mlieko a mliečne výrobky : Bohaté na vápnik, zabraňujú nepriehľadnosti a lámavosti vlasov.
Ďalším opatrením, ktoré môže zabrániť vypadávaniu vlasov, je vyhnúť sa veľmi horúcim kúpeľom, použitiu sušiča vlasov a termálnych dosiek, ktoré vlasom umožňujú prirodzené vysušenie.
Vypadávanie vlasov môže súvisieť s niekoľkými príčinami a medzi nimi je aj nedostatok vitamínov, a preto je veľmi pravdepodobné, že vypadávanie vlasov bude mať u osôb, ktoré sa nesprávne stravujú, najmä pri diéte s nízkym obsahom bielkovín.
Recepty na vypadávanie vlasov
1. Mrkvová šťava s uhorkou
Zelený džús na vypadávanie vlasov je vynikajúci domáci liek pripravený z uhorky, mrkvy a šalátu.
Zloženie
- ½ uhorky
- ½ mrkvy
- 3 listy šalátu
- 300 ml vody
Prípravný režim
Všetky ingrediencie nakrájajte na malé kúsky, pridajte ich do mixéra a dobre prešľahajte. Pite najmenej 1 pohár denne.
Zložky použité v tomto domácom lieku sú vynikajúce pre zdravie vlasov, pomáhajú pri raste a posilňovaní vlasov, čím zabraňujú ich vypadávaniu. Okrem kapilárnych výhod je zelený džús skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú udržiavať pokožku zdravú a mladú, pretože jej vitamíny a minerály prispievajú k pružnosti, tonizácii a omladeniu buniek dermy.
2. Vitamín z papáje s ovosom
Tento recept je vynikajúci a pomáha bojovať proti vypadávaniu vlasov a dokonca podporuje ich rast.
Zloženie
- Prírodný jogurt
- 3 lyžice ovsa
- polovica papáje
- 1 lyžica ženšenu v prášku
Prípravný režim
Suroviny rozšľahajte v mixéri alebo mixéri a vezmite ich ďalší, každý deň.