Plak je neviditeľný film naplnený baktériami, ktoré sa tvoria na zuboch, najmä v spojení medzi zubami a ďasnami. Ak je doska v nadmernom množstve, môže mať človek pocit, že má špinavé zuby, aj keď nevidí žiadny rozdiel.
Tieto baktérie, ktoré sa tam nachádzajú, fermentujú cukor pochádzajúci z potravy a menia pH zubov, čo umožňuje baktériám vstúpiť do dentínu a vytvárať tak dutiny. Ak osoba nemá zubnú niť alebo si nečistí zuby, môže sa táto doska zväčšiť a ovplyvniť jazyk a hrdlo, a keď stuhne, spôsobí zubný kameň.
Zubný kameň je vlastne hromadenie plaku, ktorý bol dlho v kontakte so slinami a stvrdol. Ak je prítomný zubný kameň, je vidieť, že je uviaznutý medzi zubami a je to druh „nečistoty“, ktorá nevychádza pri čistení zubov alebo pri použití zubnej nite, ktorú je potrebné odstrániť u zubára čistením. s nástrojmi ako kyret a inými zubnými nástrojmi.
Plaketa na zuboch Dôsledky plaku
Prvým dôsledkom plaku je uľahčenie vstupu baktérií do dentínu zuba, čo vedie k:
- Kazy , ktoré v pokročilejších prípadoch spôsobujú výskyt malého otvoru alebo tmavej škvrny na zube, ako aj bolesti zubov.
- Tvorba zubného kameňa , čo je vytvrdená látka, ťažko sa odstraňuje doma;
- Zápal ďasien , ktorý spôsobuje začervenanie a krvácanie z ďasien.
Keď je doska v krku, môže byť na jej odstránenie užitočné kloktanie ústnymi vodami alebo teplou vodou a soľou.
Ako odstrániť plak
Na odstránenie zubného povlaku sa odporúča používať zubnú niť a každý deň si čistiť zuby, okrem toho, že si pomocou ústnych vôd, ako je Listerine alebo Periogard, úplne vyčistíte ústa a odstránite čo najviac baktérií. Vďaka tejto starostlivosti sa každý deň odstraňujú prebytočné baktérie a vo vnútri úst je vždy dobrá rovnováha.
Keď sa z zubného povlaku vytvorí zubný kameň, môžu sa na lepšie čistenie zubov použiť látky ako hydrogenuhličitan sodný, ktoré vám umožnia domáce odstránenie a lepšie čistenie zubov. Avšak nadmerné umývanie zubov sódou bikarbónou môže eliminovať sklovinu, ktorá pokrýva vaše zuby, čo dáva dutinám príležitosť prejaviť sa. Preto je vhodné si zuby umývať sódou bikarbónou iba raz týždenne.
Ak to nestačí na odstránenie zubného kameňa zo zubov, mali by ste ísť k zubárovi, aby vykonal profesionálne čistenie pomocou vodných trysiek alebo špeciálnych nástrojov.
Ako zabrániť tvorbe plakov
Nie je možné úplne odstrániť všetky baktérie z úst, ale aby sa zabránilo nadmernému množeniu plaku a spôsobovaniu zubných problémov, je potrebné:
- Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, naposledy pred spánkom;
- Pred použitím kefky, aspoň pred spánkom, si umyte zuby;
- Vždy používajte ústnu vodu bez alkoholu, aby ste si nespálili ústa;
- Vyvarujte sa konzumácii jedál s vysokým obsahom cukrov a sacharidov počas dňa, keď si nemôžete hneď umyť zuby.
Na doplnenie týchto tipov sa odporúča zájsť aspoň raz ročne k zubárovi, aby odstránil zubný povlak z najťažších miest, napríklad zo zadnej časti úst. Je tiež dôležité udržiavať zuby čisté, zarovnané a pevné, a preto bude možno potrebné vykonať určité zubné ošetrenie, napríklad napríklad pomocou rovnátka na zuby, pretože dobre zarovnané zuby sa ľahšie udržiavajú čisté a zabraňujú tvorbe zubného povlaku a zubov. Tartarus.
Zubná kefka musí byť mäkká a úplne zakrývať zub osoby, takže dospelí by nemali používať kefky vhodné pre deti a naopak. Ručné kefy by sa mali meniť každé 3 alebo 6 mesiacov, vždy, keď sú opotrebované, a majú ohnuté štetiny. V prípade, že uprednostňujete elektrickú zubnú kefku, mali by ste uprednostniť takú, ktorá má zaoblenú hlavu a je mäkká a ktoré účinnejšie eliminujú zvyšky jedla, bakteriálny povlak a dokonca aj zubný kameň.
Pozrite si tieto a ďalšie tipy na udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny a na vyhýbanie sa častým návštevám zubára: