Infekcie moču sú zvyčajne spôsobené zmenami v rovnováhe genitálnej mikrobioty, ktoré napomáhajú množeniu mikroorganizmov prirodzene sa vyskytujúcich v tele a vedú k prejavom prejavov a prejavov infekcie moču, ako sú bolesť a pálenie pri močení, časté nutkanie na močenie, ale v malom množstve a zakalený moč.
Mikrobiota zodpovedá množine mikroorganizmov prirodzene sa vyskytujúcich v organizme a jej rovnováha môže trpieť interferenciou s niektorými jednoduchými faktormi, ako je nesprávna intímna hygiena, dlhodobé držanie moču a pitie malého množstva vody napríklad počas dňa.
Táto infekcia často zostáva bez povšimnutia a telo je schopné proti nej bojovať prirodzene. Ak sú však napríklad príznaky močenia alebo pálenia pri močení potrebné vyhľadať lekársku pomoc a zahájiť príslušnú liečbu, ktorá sa zvyčajne vykonáva antibiotikami alebo antimykotikami, v závislosti identifikovaného mikroorganizmu. Naučte sa rozpoznávať príznaky infekcie močových ciest.
Čo môže spôsobiť infekciu močových ciest
K infekcii močových ciest môže dôjsť v dôsledku akejkoľvek situácie, ktorá spôsobí nerovnováhu v množstve mikroorganizmov prítomných v genitálnej oblasti, pričom hlavnými príčinami sú:
1. Držte cikanie dlho
Okrem vylučovania prebytočných tekutín a toxínov z tela moč tiež pomáha čistiť steny močovej trubice a eliminuje tak baktérie, ktoré môžu stúpať k močovému mechúru. Držanie moču preto zabraňuje uskutočneniu tohto prirodzeného procesu čistenia a uľahčuje vývoj baktérií.
Keď sa navyše nahromadí príliš veľa moču, močový mechúr sa rozšíri a po konečnom použití kúpeľne nie je schopný úplne sa stiahnuť. Ak k tomu dôjde, vo vnútri močového mechúra môže zostať trochu moču, čo zvyšuje riziko rastu mikroorganizmov a vzniku infekcie.
2. Nesprávne vykonávanie intímnej hygieny
Jedným z miest, ktoré má viac baktérií schopných spôsobiť infekciu močových ciest, je črevo, takže na čistenie intímnej oblasti by ste mali vždy prechádzať toaletným papierom spredu dozadu, aby ste zabránili prenosu baktérií, ktoré sa nachádzajú v oblasti zadku, najmä používať kúpeľňu. Prečítajte si ďalších 5 pravidiel týkajúcich sa vykonávania intímnej hygieny a predchádzania chorobám.
Aj keď je to jedna z najväčších príčin infekcie močových ciest u žien, môže sa to stať aj u mužov, najmä počas kúpeľa, keď sa gluteálna oblasť najskôr umyje napríklad pred penisom.
3. Počas dňa pite málo vody
Rovnako ako dlhodobé držanie moču môže uľahčiť vývoj plesní a baktérií v močovej trubici a močovom mechúre, rovnako môže mať rovnaký účinok aj pitie malého množstva vody počas dňa. Je to preto, že telo prestane produkovať dostatok moču na to, aby použil toaletu niekoľkokrát počas dňa, čo umožní, aby mikroorganizmy, ktoré by sa vylúčili močom, naďalej stúpali až k močovému mechúru.
Preto sa odporúča piť najmenej 2 litre vody denne, aby bol močový systém zdravý.
4. Používajte absorbenty dlhšiu dobu
Tampóny, rovnako ako chrániče nohavičiek, sú skvelým spôsobom, ako udržiavať hygienu počas menštruácie. Keď sa však znečistia, uľahčujú vývoj baktérií, ktoré sa môžu dostať do močového systému a spôsobiť infekciu moču.
Aby ste sa vyhli týmto problémom, mali by ste absorbent alebo ochranný prostriedok vymeniť často, najlepšie každé 4 hodiny alebo keď sú už znečistené, pred výmenou miesto umyte.
5. Mať obličkové kamene
Ľudia s obličkovými kameňmi majú zvyčajne časté infekcie močových ciest, pretože ich prítomnosť môže spôsobiť upchatie močových ciest, a preto sa moč nemôže úplne vylúčiť. Keď sa to stane, baktérie, ktoré môžu rásť v moči vo vnútri močového mechúra, majú viac času na vývoj a vyvolanie infekcie.
V týchto prípadoch je najdôležitejším krokom pokúsiť sa zabrániť vzhľadu nových kameňov a pokúsiť sa vylúčiť tie, ktoré už existujú. Poznajte niekoľko prírodných alternatív k obličkovým kameňom.
Kto je najviac vystavený riziku infekcie
Okrem hlavných príčin stále existujú niektoré faktory, ktoré zvyšujú riziko infekcie močových ciest, medzi ktoré patria:
- Problémy s močovým mechúrom, ktoré bránia jeho správnemu vyprázdňovaniu;
- Použitie katétra na močenie;
- Infekcia krvi;
- Oslabený imunitný systém, napríklad počas liečby rakoviny alebo pri chorobách, ako je AIDS;
- Anatomická zmena močových ciest.
Okrem toho je pravdepodobnejšie, že u žien sa rozvinú infekcie močových ciest, pretože močová trubica, kanál, ktorým preteká moč, je bližšie k konečníku ako u mužov, čo uľahčuje kolonizáciu baktériami z jedného miesta na druhé, hlavne z dôvodu hygieny. nesprávne spodné prádlo.
Okrem toho sú ženy viac vystavené väčšiemu riziku, keď sú tehotné alebo ak používajú ako antikoncepčnú metódu bránice, kondómy so spermicídom a všeobecne počas intímnych vzťahov, kvôli uľahčeniu kontaminácie mikroorganizmami od partnera.
V prípade mužov je infekcia močových ciest častejšia, ak sa vyskytujú problémy s rastom prostaty, pretože tlačí na močový mechúr a zabraňuje úplnému vylúčeniu moču.
Je infekcia moču nákazlivá?
Infekcia močových ciest nie je nákazlivá, a preto neexistuje spôsob, ako by človek mohol prejsť na druhého, a to ani pri intímnom kontakte. Sexuálny styk však môže podporiť jeho vývoj v dôsledku kontaktu s latexom kondómov, spermicídov alebo sexuálnych hračiek, ktoré môžu zmeniť vaginálnu flóru a spôsobiť množenie baktérií, ktoré spôsobujú infekciu močových ciest, čo vedie k ochoreniu.
Čo môže spôsobiť častú infekciu močových ciest
Niektoré ženy majú predispozíciu na časté epizódy infekcie močových ciest. Aj keď sa postarajú o to, aby sa viac ako 3 hodiny vyhýbali pitiu tekutín, vyčistili sa správne a udržali oblasť genitálií vždy čistú a suchú, môžu mať v tom istom roku viac ako 6 infekcií močových ciest.
Hlavným vysvetlením tohto problému je anatomický problém, pretože čím je vaša močová trubica bližšie k konečníku, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa baktérie z perianálnej oblasti dostanú do močovej trubice a spôsobia infekciu v močových cestách.
Okrem toho sú diabetičky a ženy v menopauze tiež viac ohrozené infekciou močových ciest, takže prijatie diéty s nízkym obsahom sacharidov je tiež vynikajúcou stratégiou na prevenciu rastu škodlivých baktérií v močových cestách, čím sa zabráni opakovaniu infekcie močových ciest. Tu je niekoľko rád, ako sa stravovať každý deň, aby ste sa vyhli infekciám: