Táto zelená detoxikačná šťava z kelu je skvelou voľbou na vylúčenie toxínov z tela, zníženie zadržiavania tekutín a dosiahnutie väčšej fyzickej a duševnej vitality.
Je to preto, že tento jednoduchý recept okrem zoštíhlenia a vysušenia bruška obsahuje ideálne prísady na obnovenie energie tela, napríklad zázvor, jablko, repa a mäta, vďaka ktorým lepšie pracuje celé telo.
Zloženie
- 2 listy kelu
- 1 lyžica lístkov mäty
- 1 jablko, 1 mrkva alebo 1 repa
- 1/2 uhorky
- 1 kúsok zázvoru
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Všetky ingrediencie zmiešajte a potom preceďte. Pite hneď po príprave, aby ste si mohli vychutnať všetky vlastnosti šťavy.
Okrem tejto šťavy sa tiež odporúča piť veľa vody, kokosovej vody, čajov, džúsov alebo polievok na čistenie tela, vyhýbať sa alkoholickým nápojom, káve, cukru a priemyselným výrobkom.
Hlavné výhody tejto šťavy
Zelený džús sa väčšinou používa na chudnutie a pomáha pri chudnutí. Tento druh džúsu je však veľmi bohatý na živiny, a preto pri jeho použití najmenej 3 dni prináša ďalšie výhody zdravie, ako napríklad:
- Eliminujte toxíny nahromadené v krvi, pečeni, gastrointestinálnom systéme a obličkách, čím sa oddiali starnutie;
- Znížte zápalový proces v tele, napríklad zmierňujte bolesti kĺbov a svalov;
- Znížte hladinu kyslosti v krvi a zabráňte výskytu rôznych chorôb;
- Zvyšujte hladinu energie , zmierňujte fyzický a psychický stres;
- Pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi .
Tento druh šťavy je indikovaný počas procesov chudnutia a období únavy a nadmerného stresu. Okrem toho sa môže používať každé 2 alebo 3 mesiace na posilnenie tela, podporu pohody a prevenciu proti vzniku zdravotných problémov, ako sú nachladnutie alebo chrípka.
Navyše, s prípravou zelených štiav je stále možné stimulovať tvorivosť, pretože sa dajú pripraviť z rôznych druhov ovocia a zeleniny podľa vkusu každého človeka. Prečítajte si ďalšie jednoduché recepty na zelenú detoxikačnú šťavu, napríklad s ananásom alebo kivi.
Ďalšie detoxikačné tipy nájdete v nasledujúcom videu: