Doplnky na chudnutie majú hlavne termogénny účinok, zvyšujú metabolizmus a spaľujú tuky, alebo sú bohaté na vlákninu, vďaka ktorej črevo absorbuje menej tukov z potravy.
V ideálnom prípade by sa však tieto doplnky mali používať podľa rady lekára alebo odborníka na výživu, pretože ich nevhodné užívanie môže spôsobiť účinky ako nespavosť, búšenie srdca a zmeny v nervovom systéme.
Nasledujú príklady doplnkov, ktoré možno použiť na podporu chudnutia.
Konjugovaná kyselina linolová (CLA)
Konjugovaná kyselina linolová je druh tuku, ktorý sa nachádza hlavne v červenom mäse a mliečnych výrobkoch. Pôsobí na chudnutie, pretože urýchľuje spaľovanie tukov, pomáha vývoju svalov a má silnú antioxidačnú silu.
Forma použitia konjugovanej kyseliny linolovej je užívať 3 až 4 kapsuly denne, v maximálnom dennom množstve 3 g, alebo podľa rád výživového poradcu.
Kyselina linolová konjugovaná s 
L-karnitínomL-karnitín
L-karnitín pomáha pri chudnutí, pretože funguje tak, že transportuje malé molekuly tuku v tele, aby sa spálili, a produkuje energiu v bunkách.
Mali by ste užiť 1 až 6 g karnitínu každý deň pred tréningom, maximálne 6 mesiacov a pod vedením lekára alebo výživového poradcu.
Extrakt z rastliny Irvingia gabonensis
Extrakt z rastliny Irvingia gabonensis sa vyrába zo semien afrického manga (afrického manga) a pôsobí na telo tak, že podporuje chudnutie, znižuje hladinu zlého cholesterolu a triglyceridov a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu.
Tento doplnok navyše pôsobí na zníženie hladu, pretože reguluje leptín, hormón zodpovedný za pocity hladu a sýtosti. Extrakt z Irvingia gabonensis sa má užívať 1 až 3-krát denne, maximálne odporúčané množstvo je 3 g denne.
Chitosan
Chitosan je druh vlákniny vyrobenej z plášťa kôrovcov, ktorý pomáha znižovať vstrebávanie tukov a cholesterolu v čreve. Používa sa na pomoc pri chudnutí a na kontrolu vysokého cholesterolu.
Chitosan je však účinný iba v kombinácii so zdravou výživou a mal by sa konzumovať dvakrát až trikrát denne, najlepšie pred hlavnými jedlami.
Chitosan 
Lipo 6Lipo 6
Lipo 6 je doplnok vyrobený z kofeínu, korenia a ďalších látok, ktoré zvyšujú metabolizmus a stimulujú spaľovanie tukov.
Podľa štítku by ste mali užiť 2 až 3 kapsuly Lipo 6 denne, ale pri nadmernom množstve môže tento doplnok spôsobiť príznaky ako nespavosť, bolesti hlavy, nepokoj a búšenie srdca.
Je dôležité mať na pamäti, že všetky doplnky by sa mali užívať podľa pokynov výživového poradcu, aby sa predišlo vzniku vedľajších účinkov a zdravotných problémov. Okrem toho by sa doplnky výživy mali používať spolu so zdravým stravovaním a pravidelným cvičením.